Vorrei che qualcuno che ne sa mi spiegasse in che modo, attraverso che meccanismo, i BCAA agiscono se presi prima/durante il WO.
Vorrei capire, cioè, come esplicano la loro funzione anticatabolica considerando che hanno un apporto calorico praticamente nullo.
Se è già stato spiegato mi dareste il link per il thread? Io non l'ho trovato.
(Mi confermate anche il dosaggio di 1 gr ogni 10 Kg di massa magra?)
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