Densità delle proteine...
Ciao a tutti, volevo porvi 1 domandina che può rivelarsi stupida ma che per me ha 1 importanza cruciale.
Al momento sto utilizzando 1 integratore di proteine del siero di latte...il problema purtroppo sta nel fatto che 30g di polvere si sciolgono in 80 ml di acqua rendendo il tutto piuttosto denso, e quindi per berlo tutto ci vuole 1 po.
Volevo chiedervi, se aggiungo 1 po + di acqua in modo da renderlo meno denso e quindi facilitarne l' assunzione, cambia qualcosa sotto l' aspetto dell' efficacia?
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