so ke nn è un intergratore alimentare... questo prodotto.. ma nn sapevo dove metterlo... cosa ne pensate di quelle creme ke scaldano il muscolo... e lo preparano allo sforzo... o a una gara...?
so ke nn è un intergratore alimentare... questo prodotto.. ma nn sapevo dove metterlo... cosa ne pensate di quelle creme ke scaldano il muscolo... e lo preparano allo sforzo... o a una gara...?
può servire..
personalmente ho usato per un mese una crema di questo genere solamente sulle gambe.. l'unico problema è ke bruciava in un modo schifoso e ho deciso di smettere d'usarla e scaldarmi bene con i pesi
io la usavo... cioè l'ho usata x 3/4 volte... si arrossiva la parte in cui la mettevo... xò ho pensato fosse normale.. xkè.. scaldava x l'appunto.. e vorrei andarmene a ricomprare una.. proprio x evitare infortuni... e poi se il muscolo è ben riscaldato hai piu perfomance... ci sn altri ke fanno uso di questa crema?
e pensate che una crema possa scaldare anche il sistema nervoso e prepararlo allo sforzo?
ma ke centra i lsistema nervoso! xìè per scaldare meglio il musco la crema!
il sistema nervoso è la base, con una crema non lo prepari, con un buon riscaldamento prepari sia lui che il muscolo.....
nulla in contrario se ti senti meglio usando una "cremina" l'importante è far lo stesso un buon riscaldamento generale per poi uno mirato alla zona da massacrare.
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
i muscoli si contraggono per impulsi elettrici e il sistem nervoso ha bisogno di tempo per raggiungere il livello ottimale di frequenza degli impulsi (o intensita?)Originariamente Scritto da powerdj
infatti avevo intenzione di fare 10 min di cyclette... e poi mettere la crema... sulle parti da massacrare..... cosi è strapreparato il muscolo allo sforzo no?
NO. poi dipende anche dal tuo livello. certo che se fai lo squat con 50kg fare 2/3 serie di riscaldamento mi pare ridicolo, ma già con 100/120 mi pare il caso di farle.
già senno dovresti scaldarti con 20-30 chili...ma magari una serie da 4-5 colpi anche con 50 chili è sempre meglio darla....le gambe son killer *****....ho già pagato caro per non essermi scaldato bene.
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
nn faccio squot e io la crema avevo intenzione d metterla... sui bicipiti tricipiti deltoidi e petto...
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