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Discussione: mass gainer aiuto

  1. #1
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    Predefinito mass gainer aiuto

    mi alleno a settimana 3 volte pesi e 2 corsi, prendo mass gainer della ultimate, quando dovrei assumerlo? La dose consigliata è 5 cucchiai colmi (circa 100g)...

  2. #2
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    te non stare a sentire cosa dicono le etichette: posta i tuoi dati, il tuo obiettivo ed i vaori nutrizionali del gainer, oltre agli ingredienti di cui è costituito!
    In generale cmq è preferibile assumere cibi puliti invece che ricorrere ad insalutari e costosi inutili integratori!

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da matteinn
    te non stare a sentire cosa dicono le etichette: posta i tuoi dati, il tuo obiettivo ed i vaori nutrizionali del gainer, oltre agli ingredienti di cui è costituito!
    In generale cmq è preferibile assumere cibi puliti invece che ricorrere ad insalutari e costosi inutili integratori!
    quoto, lascia stare il gainer e cura l'alimentazione

  4. #4
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    Sposto in integratori.

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da argoth
    mi alleno a settimana 3 volte pesi e 2 corsi, prendo mass gainer della ultimate, quando dovrei assumerlo? La dose consigliata è 5 cucchiai colmi (circa 100g)...

    Lo assumi per comodità o perchè la tua dieta è carente?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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