Salve ragazzi ho acquistato una confezione di proteine che uso x fare colazione e nel pre nanna e nel prezzo era inclusa anche una confezione da 500gr di creatina!Sto per fare 18 anni a luglio e volevo chiedervi se era utile prendere creatina a questa eta oppure è ancora abbastanza presto!Aspetto consigli ciao!!
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