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Discussione: Creatina a 18 anni

  1. #1
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    Predefinito Creatina a 18 anni

    Salve ragazzi ho acquistato una confezione di proteine che uso x fare colazione e nel pre nanna e nel prezzo era inclusa anche una confezione da 500gr di creatina!Sto per fare 18 anni a luglio e volevo chiedervi se era utile prendere creatina a questa eta oppure è ancora abbastanza presto!Aspetto consigli ciao!!

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da sirandrew
    ho acquistato una confezione di proteine che uso x fare colazione e nel pre nanna
    §56 §#b

  3. #3
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    lascia stare la creatina.....e non abusare con le pro...

  4. #4
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    we cicci rispondete al tizio che è importante anche per me che piglio creatina e ho 18 anni e voglio anch'uio sapere se sbaglio........

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da marco88
    we cicci rispondete al tizio che è importante anche per me che piglio creatina e ho 18 anni e voglio anch'uio sapere se sbaglio........

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da ILGROSSO
    che risposta sarebbe??
    rispondete che ne pensate al riguardo che qui si tratta della nostra salute......

  7. #7
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    ma non prenderla se ti sta così a cuore la tua salute
    poi ci sono già migliaia di post sulla crea, fatevi un search

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da marco88
    we cicci rispondete al tizio che è importante anche per me che piglio creatina e ho 18 anni e voglio anch'uio sapere se sbaglio........
    ma ti pare di usare sto tono?inizia a chiedere per favore và!

  9. #9
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    quoto... marco88 so che nn fai apposta e sei sempre così ma evita qua nel forum ok
    ciao

  10. #10
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    rilassiamoci..

    l'assunzione di creatina non c'entra nulla con l'età (visto che il corpo la sintetizza NATURALMENTE ogni giorno e ne assumiamo anche con i cibi)
    semmai può essere (anzi dovrebbe) connessa all'ANZIANITà d'allenamento (iniziare troppo presto con questo tipo di integratori a mio Personale parere serve a poco, visto che non ci sono le basi) e con gli OBIETTIVI.

    oltretutto sarebbe bene informarsi su COSA stiamo assumendo, prima di farlo..
    non vorrei fare allarmismo, credo che i nostri reni siano + forti di quanto noi pensiamo, quindi un errore nell'assunzione di creatina (sovradosaggio) in individui Normali non dovrebbe portare a complicazioni ..certo, è anche vero che i risultati non sono dose-dipendenti.

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
    rilassiamoci..

    l'assunzione di creatina non c'entra nulla con l'età (visto che il corpo la sintetizza NATURALMENTE ogni giorno e ne assumiamo anche con i cibi)
    semmai può essere (anzi dovrebbe) connessa all'ANZIANITà d'allenamento (iniziare troppo presto con questo tipo di integratori a mio Personale parere serve a poco, visto che non ci sono le basi) e con gli OBIETTIVI.
    concordo

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87
    quoto... marco88 so che nn fai apposta e sei sempre così ma evita qua nel forum ok
    ciao
    Ok, cmq nn mi pareva irrispettoso mi sembrava solo un' po alla buona.....poi va be metti che ci fossero state delle complicazioniu al riguardo mi pareva giusto che rispondessero al tizio....

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
    rilassiamoci..

    l'assunzione di creatina non c'entra nulla con l'età (visto che il corpo la sintetizza NATURALMENTE ogni giorno e ne assumiamo anche con i cibi)
    semmai può essere (anzi dovrebbe) connessa all'ANZIANITà d'allenamento (iniziare troppo presto con questo tipo di integratori a mio Personale parere serve a poco, visto che non ci sono le basi) e con gli OBIETTIVI.

    oltretutto sarebbe bene informarsi su COSA stiamo assumendo, prima di farlo..
    non vorrei fare allarmismo, credo che i nostri reni siano + forti di quanto noi pensiamo, quindi un errore nell'assunzione di creatina (sovradosaggio) in individui Normali non dovrebbe portare a complicazioni ..certo, è anche vero che i risultati non sono dose-dipendenti.
    somoja, io lho già sentita un'altra volta sta storia che quando si è troppo giovani e nn ci sono le basi(o ci sono ma nn a grandi livelli), nn serve prendere gli integratori, ma nn capisco perchè cioè, se uno ha un certo grado di masa muscolare, perchè con gli integratori nn dovrebbe aumentare mentre uno che è più grosso si?? nn lho mai capita sta cosa me lhan detta anche in palestra, dicendomi che potevo assumere tutte le pro che voglio ma che se nn abituo il mio corpo a tale assunzione poi le pro andavano a finire tutte nel cesso, ma nn capisco perchè.........

  14. #14
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    ho parlato anche un po con il mio istruttore e mi ha detto che x ora è meglio lasciar perdere, magari quando faro il periodo di forza mi dice lui se integrarla o meno!voi dite che è giusto come discorso?

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87
    §56 §#b
    xke tutte ste faccine??a colazione purtroppo non ho il tempo di farmi gli albumi e prima di andare a dormire invece dle tonno prendo 30 gr di pro con un goccio di latte!!Non va proprio bene come soluzione?

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