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Discussione: 1 grammo di glutammina... :-/

  1. #1
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    Predefinito 1 grammo di glutammina... :-/

    Salve a tutti :-p
    Ho comprato un barattolo di L-Glutammina con il presupposto di prenderne 5gr al giorno prima di andare a dormire e 5 dopo gli esercizi... mi sono pero' stupito del fatto che nella confezione c'e' scritto di prenderne un solo grammo al giorno... mi chiedo quindi se assumere a volte anche 10gr non sia un po' troppo...

    Ho 18 anni, sono alto 1,73 cm e peso 65kg

  2. #2
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    Hai sbagliato a postare in questa Sezione.

  3. #3
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    Fregatene di quello che c'è scritto sulla confezione... Comunque se non hai ancora iniziato, prendine una quanità minore... ad occhio 6-7 grammi, metà a fine allenamento e metà prima di dormire a stomaco vuoto e accompagnata solo da acqua abbondante!

  4. #4
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    spostato

  5. #5
    TheAnimal Guest

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    Anche per la crea la dose massima è assurda....

  6. #6
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    perchè scrivono quelle dosi allora?

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Fanatico
    perchè scrivono quelle dosi allora?

    perchè se dicessero altrimenti il grande fratello vorrebbe "la ricetta medica" perchè diventerebbe "terapeutico"...ma vaff@nculo, va'...

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da TheAnimal
    Anche per la crea la dose massima è assurda....
    Non tanto..la dose secondo me è giusta solo che con la crea mono che è quella più usata ed economica ne devi prendere grandi quantità perchè venga assorbita dall'organismo.....in questo periodo ho provato la kre-alkalyn...ne prendo meno di 3 grammi al giorno e funziona senza nessun effetto collaterale.....

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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