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Discussione: integratore salino

  1. #1
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    Predefinito integratore salino

    Ciao, volevo un consiglio, durante l'allenamento dato che in questo periodo fà molto caldo bevo di conseguenza molta acqua, secondo voi va bene o è meglio prendere qualche integratore salino tipo Gatorade oppure anche i cabodrink?

    Cioè, pro e contro......

    Grazie a tutti!!

  2. #2
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    ???
    Allenamenti brevi.....Ma molto Intensi!!

  3. #3
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    ma i carbodrink cosa sono?

  4. #4
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    lascia perdere.. al limite dopo il wo ti bevi il succo di uno spicchio di limone in un bicchiere d'acqua...

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Fanatico
    ma i carbodrink cosa sono?
    il carbodrink è un integratore con acqua e destreosio....
    una bottiglia di un litro apporta circa 400calorie.....

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Oreglio Marco
    il carbodrink è un integratore con acqua e destreosio....
    una bottiglia di un litro apporta circa 400calorie.....
    Con acqua e destrosio non recuperi mica i sali minerali persi con la sudorazione.

    Io credo che gli integratori salini vadano bene per attività aerobiche tipo corsa, bici, ecc...
    Se hai bisogno quindi di integrare veramente io ti consiglio di scegliere prodotti tipo Polase o Polase Sport. Questi sono veri integratori. Purtroppo i vari Gatorade, Powerade e simili venduti in Italia vanno bene se, durante l'attività sportiva, non hai sudato molto.

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