CIAO A TUTTI,VI CHIEDO UN CONSIGLIO SULL'ASSUNZIONE DI UN PRODOTTO.PREMETTO CHE STO INIZZIANDO LA FASE DI DEFINZZIONE,FINO AD ORA HO PRESO OLTRE ALLE PROTEINE,ALLA GLUTAMINA E AGLI OMEGA 3 E 6,IL TRANSIX DELLA SCITEC APPENA FINITO L'ALLENAMENTO.ORA PER LA DEFINIZZIONE è MEGLIO ELIMINARLO O LO TENGO X IL RECUPERO MUSCOLARE?GRAZIE