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Discussione: Calorie dei ramificati

  1. #1
    Data Registrazione
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    Predefinito Calorie dei ramificati

    In palestra l'istruttore mi ha detto che i ramificati non fanno calorie. Così come la creatina e la glutammina. Però l'altro giorno ho visto unbarattolo di creatina e c'era segnato 400 cal all'etto.
    Sapete dirmi se i ramificati fanno calorie oppure no?

  2. #2
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    Predefinito

    Anche se ingerisci del piombo ha un potere calorifero, quindi si. Il fatto che siano trascurabili o meno è un'altro discorso. Prendi un etto di bcaa al giorno?

    Se ne assumi 10g\die non credo superino le 40kcal, come le proteine del resto.

    A questo punto non dimenticarti di calcolare le proteine dell'acqua che bevi, mi raccomando
    Il dolore di oggi è la crescita di domani

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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