Pagina 1 di 3 123 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 36

Discussione: Carnitina......

  1. #1
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Messaggi
    100

    Molto dubbioso Carnitina......

    Ciao ragazzi, ho letto e sentito dire che la carnitina aiuta il metabolismo dei grassi durante il lavoro aerobico.... giusto?
    Ho acquistato un barattolo della MULTIPOWER da 60 compresse 19euro e sui consigli d'uso dicono di usare 1 compressa prima dell'allenamento...
    Una compressa da 1,5 g contiene:
    Valore energ: 4,5 kcal
    Proteine: -1 mg
    Carb: 1238 mg
    di cui zucch. 570 mg
    Grassi: 12 mg
    L-Carnitina 200 mg

    La domanda è: le percentuali sono valide?mi basta assumere solo una compressa?
    X essere chiari: è una cosa valida o sono soldi buttati??

    Grazie a tutti in anticipo e complimenti x il forum!

  2. #2
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,507

    Predefinito

    si è valida.
    ma non aspettarti miracoli, se non stai in ipocalorica non dimagrisci, chiaramente.
    la carnitina non è un termogenico.. è solo un "veicolatore" di acidi grassi.

  3. #3
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Messaggi
    100

    Predefinito

    Grazie somoja.
    X termogenici cosa intendi? Caffeina Anidra - tè verde?
    Vorrei iniziare a fare un pò di attività aerobica, un tuo consiglio un'integratore valido??

    Grazie...
    Allenamenti brevi.....Ma molto Intensi!!

  4. #4
    Data Registrazione
    Dec 2005
    Messaggi
    528

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Oreglio Marco
    Grazie somoja.
    X termogenici cosa intendi? Caffeina Anidra - tè verde?
    Vorrei iniziare a fare un pò di attività aerobica, un tuo consiglio un'integratore valido??

    Grazie...
    Il miglior integratore è il cibo. Stai in ipocalorica e dimagrisci, non è INDISPENSABILE integrare.

  5. #5
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Località
    OP 100kg;DIP +85kg;DL 210kg da 19cm;BP 150kg
    Messaggi
    2,161

    Predefinito

    A mio parere,invece di dare 19 euro alla multipower...vai in farmacia e comprati carnitene 2g.Costa sui 15 euro e sono 10 fiale da 2 g di carnitina ciascuna.200mg non ti fanno molto.

  6. #6
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,507

    Predefinito

    non ti consiglio nessun integratore
    ti consiglio di imparare ad impostare una buona dieta ipocalorica che ti faccia dimagrire senza perdere massa magra.

    se non stai in ipocalorica non dimagrisci con nessun integratore, se non sai neanche camminare è inutile parlare di allenamento da centometristi.

    non prenderla male, voglio dire che in linea di massima se sei un principiante e sei anche sovrappeso non noterai alcuna differenza con o senza carnitina, nè integrando con caffeina o simili (che agiscono in modo diverso e che mi sentirei anche di sconsigliare)

  7. #7
    Data Registrazione
    Mar 2006
    Messaggi
    23

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da ROCCIA86
    A mio parere,invece di dare 19 euro alla multipower...vai in farmacia e comprati carnitene 2g.Costa sui 15 euro e sono 10 fiale da 2 g di carnitina ciascuna.200mg non ti fanno molto.
    Quoto roccia86, faccio anchio la stessa cosa
    "Non siamo gli ultimi di ieri ma i primi del DOMANI"

  8. #8
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Messaggi
    100

    Predefinito

    Grazie a tutti.....
    Comunque provo ad informarmi in farmacia sul carnitene, mi sembra interessante.......
    Allenamenti brevi.....Ma molto Intensi!!

  9. #9
    Data Registrazione
    Mar 2006
    Messaggi
    23

    Predefinito

    Cmq prendi il consiglio di sOmOja, perchè sè non associ al carnitene una dieta ipocalorica (povera di carboibrati) e un pò di corsetta (almeno 20 min 3 volte la settimana........
    NON OTTIENI RISULTATI!
    "Non siamo gli ultimi di ieri ma i primi del DOMANI"

  10. #10
    Data Registrazione
    May 2006
    Messaggi
    299

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da ROCCIA86
    A mio parere,invece di dare 19 euro alla multipower...vai in farmacia e comprati carnitene 2g.Costa sui 15 euro e sono 10 fiale da 2 g di carnitina ciascuna.200mg non ti fanno molto.
    Ci sono carnitine che costano ancora di meno in giro. Questa mattina ho ricevuto via mail un'offerta a 5 euro !!

  11. #11
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Messaggi
    100

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Alien
    Cmq prendi il consiglio di sOmOja, perchè sè non associ al carnitene una dieta ipocalorica (povera di carboibrati) e un pò di corsetta (almeno 20 min 3 volte la settimana........
    NON OTTIENI RISULTATI!

    Si lo so, infatti cerco di fare in settimana dopo gli allenamenti almeno 20 minuti, e la domenica mattina a digiuno almeno 40!!
    Grazie!!

  12. #12
    Data Registrazione
    Sep 2003
    Messaggi
    292

    Predefinito

    cmq la forma acetil carnitina nn è meglio della semplice carnitina?

  13. #13
    Data Registrazione
    Nov 2003
    Messaggi
    4,828

    Predefinito

    La carnitina in commercio è Acetil-L-Carnitina

    Non ci sono studi che dimostrino l'efficacia di integrazione di Carnitina.
    Comunque dosaggi al disotto di 4/5 gr. si dimostrerebbero assolutamente inutili.

  14. #14
    Data Registrazione
    Sep 2003
    Messaggi
    292

    Predefinito

    vendono sia L-Carnitina che ALC

  15. #15
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Messaggi
    100

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da fifty
    La carnitina in commercio è Acetil-L-Carnitina

    Non ci sono studi che dimostrino l'efficacia di integrazione di Carnitina.
    Comunque dosaggi al disotto di 4/5 gr. si dimostrerebbero assolutamente inutili.

    Ragazzi ho un pò di confusione, se sono questi i dosaggi minimi dovrei mangiarmi una ventina di compresse della MULTIPOWER!!!!!
    ???

Discussioni Simili

  1. per il dimagrimento meglio la acetil carnitina o la carnitina tartarato?
    Di Ste868686 nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 08-07-2010, 05:02 PM
  2. Acetil carnitina e carnitina...modo d'uso diverso?
    Di Massy84 nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 19-05-2010, 01:41 AM
  3. L-carnitina&acetyl L-carnitina!??!?!?
    Di borse nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 20-06-2008, 03:22 PM
  4. Carnitina e acetil-carnitina ......
    Di gegeg nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 08-08-2006, 12:47 PM
  5. acetyl carnitina e carnitina
    Di dentice nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 13-05-2006, 11:28 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home