Il mio farmacista mi ha consigliato gli aminoacidi ramificati Friliver Energy, sono in bustine da 10 gr, mi ha detto di prenderne una prima e una dopo l'allenamenti.
Leggendo vari post ho capito che bisogna prendere 1 gr di aminoacidi ogni 10 kg di peso, facendo i calcoli dovrei pesare 200 kg!!!??? Io ne peso solo 65, ho fatto male i conti o ha ragione il farmacista?
Fatemi sapere
ciao e grazie!
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