Tra poco vorrei cominciare un pò a definirmi e tirarmi un pò.
pensavo di prendere come integratori:
amminoacidi per non perdere il tono muscolare(non so però come assumerli,1 ogni 10 kg,ma come dividerli nell'arco della giornata?) e carnitina.
cosa ne pensate?mi consigliate qualcosa di diverso?
i carbo li calo di certo,invece più verdure e proteine.bere molta acqua
Very te che ne pensi?ma anche voi ragazzi cosa mi dite in base alla vostra esperienza?grazie
P.S.
per non fare pubblicità....mi servo in un centro vitamin store qui della zona,quindi magari non mi consigliate prodotti che non potrei trovare.grazie
Segnalibri