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Discussione: Addio proteine

  1. #1
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    Predefinito Addio proteine

    Ciao ragazzi, ho preso una decisione:di lasciare perdere le proteine, in fondo se mangio di più cio aumento le proteine(carne, uova ecc.)nella mia dieta l'apporto sarà uguale, a quello di quando integro con le prt in polvere???ho preso questa decisione, in quanto un mio amico mi ha detto che le prtoteine in polvere alla lunga posso dare problemi più o meno a gravi, ho sentito anche parlare di perdita dei capelli..., anche mio zio che è medico mi ha detto che nn sono molto pericolose ma meglio nn prenderle che prenderle!!!secondo voi sarà molto più difficile crescere senza l'aiuto delle prot in polvere????
    rispondete ai miei dubbi x favore

  2. #2
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    cresci meglio...ma scusa se potevi assumerli da cibi solidi perchè prendevi le proteine in polvere?...credevi fossero miracolose? ......sono solo integratori che non fanno perdere i capelli. Hanno il vantaggio di essere comode....a volte(in definizione sono un buon dolcetto)....ma come proprietà i cibi solidi hanno comunque un qualcosa in più, per cui se riesci mangia e basta

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Fighter9
    in quanto un mio amico mi ha detto che le proteine in polvere alla lunga posso dare problemi più o meno a gravi, ho sentito anche parlare di perdita dei capelli...
    madòoooonna questa poi....in caso sarà il contrario..senza prote(non dico quelle in polvere ma quelle dei cibi in generale ) sicuro li perdi..tant'è che nei bioscalin et company ci sono sempre degli aminoacidi essenziali...e questi si sa che sono i mattoni per l'intero organismo..quindi no prote no capelli...cmq senza uscire dal seminato ti dico che l'alopecia androgenetica (quella che causa la calvizie per il 95% degli uomini) è collegata al fatto di avere una zona del cuoio sensibile al DHT (un metabolita del testosterone), è per questo che si perdono i capelli frontali e del capo mentre i follicoli della zona laterale di solito sono insensibili....cmq è un discorso complesso ma di sicuro dire che le proteine fanno cadere i capelli è come dire che "farsi le pippe" fa diventare ciechi o fandonie simili che, oltre a non trovare un minimo di fondamento scientifico, sono un sinonimo di poca intelligenza (volevo scrivere qualcosa di + cattivo ma mi sono contenuto...)
    Citazione Originariamente Scritto da Fighter9
    secondo voi sarà molto più difficile crescere senza l'aiuto delle prot in polvere????
    rispondete ai miei dubbi x favore
    La risposta è no!! Se riesci a impostare una dieta migliore di quella che avevi stai sicuro che crescerai meglio!

    Le proteine in polvere non sono niente di magico, ma allo stesso tempo è ora che la gente "normale" la smetta di considerare chi si fa 1 beverone come chi si fa "le bombe", sono proteine punto. E sono molto pratiche: se devi farti uno spuntino con le prote ti fai uno shaker in 30 sec, sono l'ancora di salvezza nei casi di contrattempi o nel caso qualche cavalletta gigante ti abbia spazzolato tutta la bresaola e il parmigiano che avevi lasciato nel frigo
    Ultima modifica di Warlord L; 30-04-2006 alle 09:24 PM

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Fighter9
    un mio amico mi ha detto che le prtoteine in polvere alla lunga posso dare problemi più o meno a gravi, ho sentito anche parlare di perdita dei capelli
    uno che conosco che prendeva troppe proteine è esploso!

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da fabru
    uno che conosco che prendeva troppe proteine è esploso!
    ragazzi , nn prendetemi in giro, nn ho uscito io questa cazzata sulla perdita di capelli, è solo un avoce che ho sentito, niente di più, dato che come ho giàdetto, di bb nn è che sia un esperto, ho gentilmente chiesto un pare/consiglio, a voi che siete sicuramente più esperti e più preparati di me al riguardo!nn cè bisogno di prendere in giro!

  6. #6
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    un mio amico mi ha detto che le prtoteine in polvere alla lunga posso dare problemi più o meno a gravi, ho sentito anche parlare di perdita dei capelli..., anche mio zio che è medico mi ha detto che nn sono molto pericolose ma meglio nn prenderle che prenderle!!!
    pesa più un chilo di piume od un chilo di piombo?
    Sono "meglio proteine" le proteine della carne o quelle in polvere del siero?

    Medici?
    Lasciali stare...non capiscono un c@zzo...se le proteine in polvere facessero volare alle Maldive, le prescriverebbero anche ai trapiantati di reni...
    Io soffro di prostatite (niente steroidi...sono fatto così ); il mio "gran medico" mi ride in faccia. Vado a fare l'ecografia a pagamento, e lo specialista mi insulta chiedendomi chi è il "cretino irresponsabile" che mi cura.
    Scemo io che ci son cascato e per anni mi son fidato di un imbecille.
    d'ora in poi, urologo a pagamento, altro che pagare lo scemo della mutua.
    Ed il gran medico adesso con voce flebile consiglia che "posso prendere questo o quello".
    Ora chiediti come questa gente può arrivare a fare affermazioni tanto perentorie su di un prodotto banale come le proteine.
    Ah, certo...la loro supponenza vuol salvare te dalle proteine, e non sa curare me.
    Ultima modifica di ham2; 30-04-2006 alle 09:46 PM

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Fighter9
    ho sentito anche parlare di perdita dei capelli..., anche mio zio che è medico mi ha detto che nn sono molto pericolose ma meglio nn prenderle che prenderle!!!
    queste sono affermazioni anti bodybuilding!!

  8. #8
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    se mangio di più cio aumento le proteine(carne, uova ecc.)nella mia dieta l'apporto sarà uguale
    trovati una tabella nutrizionale.
    100 grammi di proteine in polvere sono...100 grammi di proteine.
    100 grammi di pollo sono...quante proteine?
    http://www.dietaround.com/lettura/le...,%20al%20forno
    questa fonte dà il 27,9 per il pollo senza pelle al forno.

  9. #9
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    Invece io a cena mi sono fatto fuori un pollo allo spiedo intero, con una fetta di pane di segale, ed insalata.
    Alla faccia degli integratori...
    Il pollo era 800 gr, ma per pura curiosità alla fine ho pesato gli scarti (pelle, ossi, ecc...) che erano 400 gr. Alla fine della giostra 400 gr. di pollo! Si campa una volta sola!
    P.S. Non è che tutti i giorni mi faccio una cena di 90 gr. di pro, mica sono pazzo!

  10. #10
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    ciao figher, la tua domanda e molto chiara e se posso esprimere il mio parere , posso dirti che se mangi normalmente proteine nella tua normale dieta quotidiana l' integrare non serve a molto . se proprio decidi di prendere le proteine l'assunzione della dose base di 30 gr al die per 2 mesi non provoca disturbi . ciaoo!

  11. #11
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    Stam ha anche un negozio di integratori e ha detto che fa gran uso di pro...

  12. #12
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    Vorrei solo sottolineare che la dieta chetogenica (che, in linea di massima, in modo molto rozzo è proteine e grassi) è nata come contributo per i bambini affetti da epilessia.

    Vedi tu.

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da Fighter9
    anche mio zio che è medico mi ha detto che nn sono molto pericolose ma meglio nn prenderle che prenderle!!!
    Ciao Fighter,scusa se il mio post precedente può in qualche maniera averti offeso... io non ho niente contro tuo zio che sicuramente essendo medico ne sa di + ..e è ovvio che se ne mangi 1 barattolo intero a colazione ti scoppia 1 rene ma all'interno di una dieta bilanciata per integrare appunto un deficit proteico non vedo perchè dovrebbero far male ... poi vabbè magari si riferiva ai dolcificanti che alcuni usano..tipo l'aspartame è risaputo che ad alte temperature può diventare cancerogeno...però si spera che i barattoloni non vengano stoccati in mezzo al deserto del Sahara nelle ore di punta...
    cmq quella dei capelli...vabbè mi sono già espresso sopra...

  14. #14
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    figurati warlord, l'ho capito anchio che quella dei capelli, è una grandissima cazzata, nessun problema x mio zio figurati!

  15. #15
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    COLAZIONE
    1)300ml di latte zimil
    2)6 gallette di riso con marmellata
    3)1 banana
    4)un pugno di mandorle
    METà MATTINA
    1)120g di pane con 160g di tonno al naturale/70 g di bresaola/100g di fesa di tacchino
    2)1 mela
    PRANZO
    1)160g di riso/ 160g di pasta/ 200 g di gnocchi
    2)200g di carne bianca/250g di pesce/2 vasetti di jocca
    3)insalata
    SPUNTINO
    1)60g di pane integrale
    2)160g di tonno al naturaE/70g di bresaola/100g di fesa di tacchino
    3)1 pugno di mandorle
    POST-ALLENAMENTO
    1)1 panino con bresaola
    2)1 frutto
    CENA
    1)150g di patate
    2)50g di riso
    3)200g di carne bianca/250g di pesce
    4)insalta
    secondo voi in quetsa dieta, cè l'apporto giusto di proteine o devo cambiare qualcosa???(da notare che prima al posto del panino con bresaola nel post allenamento c'erano 25g di proteine)

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