ciao ragazzi,
23anni,peso 61 e sn alto 1,76
faccio BB da 7mesi,mai usato integratori (solo bcaa).
mangio 5 volte al giorno.
quali Pro mi consigliate fra le seguenti?
Whey Pro 90
E' un integratore proteico a base di sieroproteine ultrafiltrate ed isolate ad elevato valore biologico, ricche in aminoacidi ramificati ed essenziali. La biodisponibilità di Whey Pro 90 p elevata, di facile digeribilità con un'ottimo gusto.
TABELLA NUTRIZIONALE - WHEY PRO 90 Whey Pro 90 Per 100g Per porzione 30g % RDA
Valore Energetico 392 Kcal
(1653 kj) 118 Kcal
(496 kj) -
Proteine 80 g 24,0 g -
Carboidrati 7 g 2,1 g -
Grassi 4,9 g 1,47 g -
Vitamina B1 1,4 mg 0,42 mg 30
Vitamina B2 1,6 mg 0,48 mg 30
Vitamina B6 2 mg 0,6 mg 30
Vitamina B12 1 mcg 0,3 mcg 30
OPPURE:
Prowhey Blend 90
E' un integratore proteico derivato da diverse fonti quali le proteine del siero di latte isolate e la proteina del altte isolata. Presenta un elevato tenore proteico (88%) con un eccellente valore biologico. E' ricco di aminoacidi ramificati ed essenziali.
TABELLA NUTRIZIONALE - PROWHEY BLEND 90 ProwheyBlend 90 Per 100g Per porzione 30g % RDA
Valore Energetico 385 Kcal
(1628 kj) 115 Kcal
(486 kj) -
Proteine 87 g 26,1 g -
Carboidrati 6 g 1,8 g -
Grassi 1,5 g 0,45 g -
L-Glutammina 3 g 0,9 g -
L-Arginina 2 g 0,6 g -
Vitamina B6 3,3 mg 1 mg 30
Creatina 2 g 0,6 g -
gRAZIE!!!
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