Ciao sono nuovo del forum.
Prendo proteine 3 volte al giorno, 35g per volta(con acqua) e quando mi alleno, 4 volte.
Con uso prolungato di proteine(come integrazione prendo solo quelle da 2 mesi circa, prima mai preso nulla) non ci sono rischi di nessun tipo vero?
Scusate la domanda ma non sono esperto di integratori, vorrei sentire dei vostri pareri.
Come marca uso PVL, è buona?
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