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Discussione: Pareri sull'uso delle proteine. ???

  1. #1
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    Predefinito Pareri sull'uso delle proteine. ???

    Ciao sono nuovo del forum.

    Prendo proteine 3 volte al giorno, 35g per volta(con acqua) e quando mi alleno, 4 volte.
    Con uso prolungato di proteine(come integrazione prendo solo quelle da 2 mesi circa, prima mai preso nulla) non ci sono rischi di nessun tipo vero?

    Scusate la domanda ma non sono esperto di integratori, vorrei sentire dei vostri pareri.

    Come marca uso PVL, è buona?

  2. #2
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    X cominciare ti consiglio x la tua salute di studiarti a fondo qst sezione e qlla riguardante l'alimentazione.
    Secondo nn è una cosa buona prendere 4 volte al giorno le proteine in polvere in nessun caso, nemmeno se nn avessi i denti x masticare, e cmq nn pensare che più integratori prendi e più cresci xchè sei completamente fuori strada.
    Noi BB abbiamo un fabbisogno giornaliero d circa 2 gr d proteine x kg d peso corporeo, il di più affatica semplicemente i reni e sul lungo termine può portare pure delle conseguenze negative, ed in ogni caso le proteine dovrebbero essere presi dagli alimenti e nn da dentro dei barattoli dove nn si ha nemmeno la certezza di cosa ci sia dentro.
    Infine nn ho mai sentito la marca d cui parli.
    I miei sono solo consigli...
    ciao
    Comin'for you, we're the cowboys from hell - Pantera

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Grunt
    Ciao sono nuovo del forum.

    Prendo proteine 3 volte al giorno, 35g per volta(con acqua) e quando mi alleno, 4 volte.
    Con uso prolungato di proteine(come integrazione prendo solo quelle da 2 mesi circa, prima mai preso nulla) non ci sono rischi di nessun tipo vero?

    Scusate la domanda ma non sono esperto di integratori, vorrei sentire dei vostri pareri.

    Come marca uso PVL, è buona?
    Puoi anche limitare a 2 volte o tre l assunzione...
    Si le PVL sono ottime...

  4. #4
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    Non ci sono rischi diretti però il cibo solido è preferibile.

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Grunt

    Come marca uso PVL, è buona?
    sì è molto buona!

    cmq io ridurrei a 2-3 volte al giorno max, il resto da cibo solido!

  6. #6
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    Predefinito proteine

    Grazie a tutti!

  7. #7
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    figurati, quando vuoi

  8. #8
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    Scusate ragazzi, ma chi dice di prendere le pro in polvere 4 volte al giorno nn ha nessuna concezione di cosa sia una buona alimentazione, e voi ve ne lavate le mani dicendo: OK?
    Comin'for you, we're the cowboys from hell - Pantera

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da PumaVive
    Scusate ragazzi, ma chi dice di prendere le pro in polvere 4 volte al giorno nn ha nessuna concezione di cosa sia una buona alimentazione, e voi ve ne lavate le mani dicendo: OK?
    perchè?....personalmente le pro le uso:

    - mattina
    - metà mattina
    - metà pomeriggio
    - prenanna

    Ma non per questo considero la mia alimentazione "non buona"....dipende sempre dai casi. Certo che è meglio il cibo solido come appunto è stato detto ma nel caso le pro vanno benissimo.

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da Damien
    perchè?....personalmente le pro le uso:

    - mattina
    - metà mattina
    - metà pomeriggio
    - prenanna

    Ma non per questo considero la mia alimentazione "non buona"....dipende sempre dai casi. Certo che è meglio il cibo solido come appunto è stato detto ma nel caso le pro vanno benissimo.
    Idem!!

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