Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Nuovo Utente !

  1. #1
    Data Registrazione
    Apr 2006
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    12

    Felice Nuovo Utente !

    Ciao ragazzi come il titolo sono nuovo qui del forum , e dal quel poco che ho potuto vedere gia mi sembra molto bello, se a voi non dispiace avrei bisogno di qualche vostro saggio consiglio mi sono iscritto in palestra da 3 settimane e devo dire che mi piace un casino, il problema è che ho letto in giro per internet che se non faccio una dieta adeguata e non assumo integratori tipo proteine del siero del latte, creatina, glutammina ecc. ecc. i muscoli non li vedrò mai , io sono alto 175 per 70 kg qualche chiletto lo devo perdere ma non una cosa esagerata, esiste per caso qualche software che ti calcola quello che devi mangiare e quante proteine devi prendere, sono un po all'oscuro di tutto, illuminatemi per favore, tanto da capire che strada devo intraprendere grazie mille a tutti, ciao...
    Ultima modifica di mach 3; 02-04-2006 alle 10:22 PM

  2. #2
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,057

    Predefinito

    Benvenuto !

    Direi che se ti nutri adeguatamente non hai necessità di integratori (a meno che tu non sia già così grosso che Schwarznegger al confronto sembra Don Lurio).

    Per la tua richiesta, la rete è piena di SW che ti aiutano ad impostare una dieta.

  3. #3
    Data Registrazione
    Oct 2005
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    958

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    Ciao benvenuto!!

    se sei agli inizi non pensare già agli integratori... pensa ad allenarti bene, mangiare bene e riposare bene!

  4. #4
    Data Registrazione
    Apr 2006
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    12

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    Ok grazie ragazzi ! §7

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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