Volendo scelgiere solo uno di questi 2 integratori quale è meglio scegliere secondo voi?
grazie a tutti
Volendo scelgiere solo uno di questi 2 integratori quale è meglio scegliere secondo voi?
grazie a tutti
da quel ke ho capito prot dopo l'allenam un pò + indicate per massa,bcaa per definiz..
cmq i ramificati SONO proteine
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Come si fa a rispondere? Se nella dieta che segui non sei carente di proteine ovviamente prendi i ramificati...che ti servono ancora pro?
Se invece sei carente di pro...prima di prendere gli amminoacidi è necessario che l' apporto dei macronutrienti sia perfetto quindi prendi le pro.
apparte ke i bcaa cono amminoacidi e che li puoi trovare tranquillamente nei normali alimenti, nn credo ke tu ne abbia bisogno se segui bene dieta e allenamento eviterai di spendere soldi inutili.
ottima rispostaOriginariamente Scritto da Damien
A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......
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