ragazzi,
prendo ammino ramificati da 1 settimana..........ho sentito dire che bisogna prenderli a stomaco vuotissimo........
è vero?
come mai??
grazie!ciao.
ragazzi,
prendo ammino ramificati da 1 settimana..........ho sentito dire che bisogna prenderli a stomaco vuotissimo........
è vero?
come mai??
grazie!ciao.
hai fatto un'ottima domanda.. mi ricordo ke un madico mi disse ke perfino i medicinali vanno presi a stomaco pieno.. è una cosa ke mi domando anke io..
Un bambino kiede ad un saggio: "perchè le donne hanno 4labbra?" ed il saggio risponde :"Ne hanno 2 per dire bugie e 2 per farsi perdonare"..
essendo aminoacidi, lo stomaco pieno potrebbe usarli (in parte) per "ricomporre" le seguenze aminoacidiche carenti del pasto, come nei giochi di anagramma con le lettere buttate su un tavolo.
il medicinale a stomaco pieno limita l'irritazione delle mucose e possibili effetti.
ho sbagliato volevo dire x i medicinali a stomaco vuoto!!
Un bambino kiede ad un saggio: "perchè le donne hanno 4labbra?" ed il saggio risponde :"Ne hanno 2 per dire bugie e 2 per farsi perdonare"..
Non mi sono mai posto il problema di stomaco pieno o vuoto. Io li assumo prima e dop l'allenamento (quindi stomaco per lo più vuoto). Ho seguito una volta un seminario di Jay Cutler..lui i BCAA li usa anche a scopo plastico e li assume anche lontano dall'allenamento (e suppongo anche a stomaco pieno)...Secondo me non fa differenza.
meglio a stomaco vuoto e lontano dai pasti. Se pensate i bcaa non sono altro che i 3 amminoacidi che comunque già assumiamo con le proteine quindi se pranzo o ceno che senso ha prenderli?
Nel post wo il fisico assimila tutto più rapidamente e ne ha più bisogno rispetto altri momenti della giornata..tutto qui. Anche se poi fate il pasto post wo va bene, ripeto è un momento importantissimo da un punto di vista alimentare quindi non va trascurato.
Daccordissimo con damien
si damien, infatti post wo prendo 2 fette biscottate una mela ed uno yogurt.. (negli spogliatoi tutti mi guardano male) hehe e di bcca 4 compr..
Ramificati 1 per 10 kg. di peso corporeo.
Li prendi solo quando ti alleni, ovviamente quando ti incominci ad allenare lo fai minimo 90 minuti dopo l'ultimo spuntino leggero.
Quindi non sei a stomaco pieno...
elementare Watson
Fabrizio è giusto anche perchè se non sbaglio poi prewo prendevi gli atri 3, quindi per circa 70 chili va bene!
ragazzi,
io li prendo subito prima e subito dopo.......ma perchè mangiare subito dopo l'allenamento?? io ceno dopo circa mezz'ora dopo l'allenamneto,infatti arrivo a casa morto di fame!!!
comunque sia,io prendo sti bcaa da 1 settimana......ma quale sarebbe l'effetto???
ma quando mi consigliate le Pro??
aspetto vostri consigli!
ciao
Prima di fare la doccia, ingoia una banana
Poi mangi a casa.
Le pro in polvere intendi ?
oddio ingoia una banana sembra male...
Un bambino kiede ad un saggio: "perchè le donne hanno 4labbra?" ed il saggio risponde :"Ne hanno 2 per dire bugie e 2 per farsi perdonare"..
si la famigerata finestra...ma se non mangi continui a bruciare e se vuoi smaltire un po' di ciccia puoi anche mangiare dopo 1oretta...
comunque non vi fissate con ste cose non succede nulla se mangiate dopo provate e vedrete
p.s. è chiaro mangiare direttamente il giorno dopo è da idioti, ma anche se passa un ora o più non cambierà nulla nel vostro fisico.
si parla tanto di finestre...e poi mangiate tutte le cacchiate del mondo ma per cortesia!!!
"Se non credi in te stesso, nessuno lo farà."
(kobe bryant)
"La felicità più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta."
"Non è grave se gli uomini non ti conoscono, è grave se tu non li conosci."
confucio
ragazzi,
basta cn sta storia della finestra!!!!!uno mangia quando ha fame e basta.
piuttosto,le Pro in polvere,quando me le consigliate??prendo bcaa da 2 settimane......
grazie.
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