visto il grande afflusso di utenti nuovi ke kiedeno skede per massa (principalmete) forza e definizione
propongo di fare un tread riassuntivo per ogni tipo allenamento
da mettere in evidenza: massa e definizione qui, forza in sezione powerlifting
io potrei fare il tread per quanto riguarda la massa, ovviamente con la super visione di altri utenti ke per evitare di appesantire il tread, mi darebbero i loro pareri in pvt.
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