Michael Mentzer nacque a Germantown, Pennsylvania il 15 Novembre del 1951.
Per certi versi Mike ha rivoluzionato il mondo del body building.
In un era in cui regnava il buio e una sudditanza psicologica nei confronti di allenamenti promossi da Arnold e soci, Mike portò la luce nel mondo del bodybuilding.
Era un personaggio scomodo, le sue teorie sconfessavano completamente quelle in voga nell'epoca.
Le ha smontate pezzo dopo pezzo, dimostrando che ci può essere crescita muscolare anche allenandosi meno di quanto si allenassero i campioni dell'epoca.
L'amicizia e le teorie di Arthur Jones lo illuminarono e lo portarono ad elaborare una nuova tecnica d'allenamento, rivoluzionaria se vogliamo, anche se si basava su teorie già diffuse dallo stesso Jones : L'heavy Duty.
Il disagio di molti big dell'epoca nel sentire sconfessate le proprie teorie sfociò in una sorta di caccia alle streghe nei confronti del grande Mike.
Per anni la sua voce venne offuscata, i suoi articoli non vennero più pubbilicati e Mike stesso fù isolato dal mondo del bodybuilding.
Tentarono in tutti i modi di bloccarne la diffusione, ma era troppo tardi, il messaggio di Mike era arrivato forte e chiaro ed aveva colpito nel cuore milioni di appassionati di Bodybuilding.
A furor di popolo Mike tornò nella breccia.
Nel frattempo nel periodo del suo isolamento Mike non stiede con con le mani in mano ma approfondii le sue teorie, fondandole su principi solidi.
Uomo di intelligenza sopraffina e di grande carisma Mike abbracciò la filosofia Oggettivista di Ayn Rand di cui Mike nelle suo Mind and Body fà più volte riferimento.
Dotato di un fisico straordinario e di una forza incredibile Mike ha calcato i grandi palchi togliendosi grandi soddisfazioni.
Nel 1976 conquistò il titolo di Mr. America mentre nel 1979 conquistò il Mr Universo con un punteggio pieno (300 punti) mai successo prima.
Sempre nel 79' arrivò secondo dietro Zane nel Mr Olympia.
Non si scoraggiò e l'anno dopo si presento ancora più grosso e definito.
Ma questo non bastò.
Mike si piazzo 4°, nella gara vinta da Schwarzenegger.
Per Mike fù un colpo durissimo e per lui fù l'ultima gara.
Da allora Mike si è dedicato alle sue attività di personal trainer, consulenze telefoniche e scrittore.
Negli ultimi anni Mike scoprì di essere afflitto da una malattia al cuore. il 10 giugno del 2001, il giorno dopo avere completato la registrazione del suo ultimo video di allenamento (HIT) , Mike fu trovato morto dal fratello Ray nell'appartamento che i due condividevano a Los Angeles. Due giorni più tardi, Ray, anch'egli malato (era in dialisi per una malattia ai reni), fu trovato morto nello stesso appartamento.
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