Libri allenamento

[Niosbz]

Ciao a tutti sono nuovo!
Volevo chiedervi un consiglio in merio all'acquisto di un buon libro che spieghi bene come programmare l'allenamento? Sono conscio che da un libro non si impara tutto e che la pratica è sempre meglio però volevo arricchire il mio bagaglio tecnico. Quale/i testo/i mi consigliate?

Grazie a tutti!

Simone

[konkoji]

io nn ho mai letto libri sul bb pero so ke i libri di mc robert (brawn e oltre brawn)
contengono informazioni utili sulla giusta esecuzione degli esercizi

[fifty]

C'è una sezione apposita!
Leggi bene il Forum e vedrai che troverai le risposte giuste!