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Discussione: Mi consigliereste un buon libro per l'allenamento ?

  1. #1
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    Predefinito Mi consigliereste un buon libro per l'allenamento ?

    Come da subject...mi interesserebbe un buon libro dal quale riuscire a capire come progettare una scheda e programmare un buon allenamento.

    Esiste ?
    Certo mi rendo conto che servirebbe molto più di un buon libro per fare ciò ma almeno mi aiuterebbe a "mettere ordine"

    Ciao

  2. #2
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    Figo Muscle Might master Method

    beh ti consiglio oltre brawn di McRobert e magari per gli esercizi tecnica di allenamento con i pesi..sempre suo

  3. #3
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    Predefinito

    Fatti un giro nella sezione o sulla librearia di Olympians.

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