Ciao a tutti,
mi sapete consigliere un libro semplice che spieghi le basi del metabolismo , giusto per capire come funziona l'alimentazione per il BB?
Principiante
Consiglio libro per neofiti
Ciao a tutti,
mi sapete consigliere un libro semplice che spieghi le basi del metabolismo , giusto per capire come funziona l'alimentazione per il BB?
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Mr Italia
In Warm-Up
Io, se vuoi stare sul semplice senza andare su testi di fisiologia, ti consiglio 'l'alimentazione vincente'' di Calcagno. Sintetico, semplice e con focus al BB.
Se vuoi qualcosa di più scientifico vai testi di fisiologia tipo il McArdle (per dirne uno ma c'è ne sono tanti)...però compri testi da 600 pagine per leggerne 10....
Non ci si esercita quando si è diventati bravi. Ci si esercita per diventare bravi!
Principiante
perfetto quello di "Calcagno" sembra proprio quello che cercavo!Originariamente Scritto da puresteel
Io, se vuoi stare sul semplice senza andare su testi di fisiologia, ti consiglio 'l'alimentazione vincente'' di Calcagno. Sintetico, semplice e con focus al BB.
Se vuoi qualcosa di più scientifico vai testi di fisiologia tipo il McArdle (per dirne uno ma c'è ne sono tanti)...però compri testi da 600 pagine per leggerne 10....
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