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Discussione: I libri sulla palestra che tutti dovrebbero leggere

  1. #1
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    Predefinito I libri sulla palestra che tutti dovrebbero leggere

    apro questo topic anche se in realtà è simile a un altro in quanto sto cercando di ampliare la mia cultura verso questo fantastico mondo.
    Che mi dedico alla palestra sono circa 5 anni ( prima praticavo canoa e li ho ricevuto i miei primi , seppur non sempre corretti , insegnamenti sui pesi) in ogni caso sono arrivato a un punto dove ho raggiunto una DISCRETA conoscenza di allenamenti , integratori ecc ecc .

    a questo punto volevo fare " il passo in piu " e no .. non parlo di doping ahahah

    bensi cercavo dei libri che mi aiutassero ad ampliare ulteriormente il mio sapere sulla palestra in modo tale da avere una cultura sempre piu ampia e riuscire a fare allenamenti sempre piu mirati !

    voi che libri consigliate ? io conosco solo questi 2, siccome non costano poco e sono comunque datati chiedo se vi è qualche libro piu aggiornato o se consigliate lo stesso di prendere questi 2 libri o anche altri ...

    _costruire muscoli, perdere grasso, apparire al meglio" di Suart MC Robert

    _La scienza del natural bodybuilding di Claudio Tozzi

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  2. #2
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    Io ti consiglierei "I principi di Poliquin" e "Natural Anabolics". Sono strutturati molto bene e contengono molte informazioni preziose.

  3. #3
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    Tozzi e Poliquin
    Se te la cavi con l'inglese anche il vecchio Arnold ha qualcosa da dire!

  4. #4
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    da un poco di ricerca sono indeciso tra questi 2 libri :

    -Costruire muscolo perdere grasso apparire al meglio tutto quello che dovete sapere per trasformare il vostro coprpo" di Stuart McRobert

    -i principi di poliquin

    quale dei 2 è il migliore ? il primo mi pare molto completo !
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  5. #5
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    il secondo è un MUST

  6. #6
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    si ho letto in giro penso che come primo libro prenderò questo . grazie delle risp
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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