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Discussione: Vorrei farmi un po di cultura... coi libri!

  1. #1
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    Figo Vorrei farmi un po di cultura... coi libri!

    Ho voglia di capire meglio il corpo umano, le risposte degli stimoli esterni ( allenamento), i vari nutrienti, studi seri sull'allenamento.
    Voglio, per esempio, capire cos'è una fibra muscolare ( dunque le varie differenze tra rossa e bianca), cosa varia in termini scientifici da un allenamento di forza, da uno di massa o resistenza. Dunque cosa cambia tra esplosività o ripetizioni lente... insomma voglio una base solida... avete libri magari non TROPPO pesanti, ma valenti, da consigliarmi?cercando di non allontanarsi troppo dal bodybuilding e lo sport, anche se qualche precisazione chimica in fondo è necessaria... grazie

  2. #2
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    forse non è proprio quello che cerchi, ma il libro "power mechanics for power lifters" scritto da iron paolo è un gran bel libro, che io ancora non ho ma sto cercando.

  3. #3
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    avete libri magari non TROPPO pesanti, ma valenti, da consigliarmi?
    Confermo quanto detto da pironman, però ti avverto, non è un libro "leggero". Giusto per la cronaca ti dico che consta di quasi 800 pagine

  4. #4
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    beh, sicuramente richiede un minimo di attenzione e intelletto
    ma leggo ironpaolo da anni e ha uno stile di scrittura molto gradevole, inoltre ho visto alcune tavole inserite nel libro e devo dire che le illulstrazioni sono qualcosa di eccezionale e... ultimo ma non meno importante, l'autore ha garantito che nel libro sono presenti pochissime formule matematiche (forse 2)

    insomma, per me è consigliatissimo.

  5. #5
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    Grazie a tutti del consiglio. Effettivamente qua ci sono le parti fisiche, fisiologiche (biomeccanica), anatomiche. Qualcosa invece sulla nutrizione per capire macro e microelementi?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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