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Discussione: The Six-Pack Diet Plan

  1. #1
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    Predefinito The Six-Pack Diet Plan

    Ne avete mai sentito parlare o lo avete mai letto?

    http://www.olympian.it/l94.cfm

  2. #2
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  3. #3
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    Se ti interessa io lo uppo! (LOL)
    Cmq si me ne hanno regalate 3 copie quando comprai la palestra, più che un libro è un manuale per neofiti. Il succo è quello di impostare una dieta e di regolare gli ormoni (e quindi lo stress) per ottenere dei risultati.
    Il quadro però di solito è simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII

  4. #4
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    non lo conoscevo,ma si trova in libreria normalmente o si ordina su internet??e poi ragazzi non capisco cosa vuol dire "lo uppo"..
    Salve a tutti

  5. #5
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    significa che invece di comprarlo te lo puoi scaricare direttamente da Dargor
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  6. #6
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    Potrei gentilmente averne una copia?

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Dargor Visualizza Messaggio
    Se ti interessa io lo uppo! (LOL)
    Cmq si me ne hanno regalate 3 copie quando comprai la palestra, più che un libro è un manuale per neofiti. Il succo è quello di impostare una dieta e di regolare gli ormoni (e quindi lo stress) per ottenere dei risultati.
    Potrei gentilmente averne una copia?

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da gabe182 Visualizza Messaggio
    Potrei gentilmente averne una copia?
    Bell libro cmq.

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    significa che invece di comprarlo te lo puoi scaricare direttamente da Dargor
    e chi è questo Dargor?

  10. #10
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    Avete voglia, datemi il tempo di upparla e domani vi dò il link da scaricare per PM!

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da Dargor Visualizza Messaggio
    Avete voglia, datemi il tempo di upparla e domani vi dò il link da scaricare per PM!
    sono interessato anch'io, aspetto tue notizie

  12. #12
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    PM Inviato a gabe182; riky46;

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da Dargor Visualizza Messaggio
    PM Inviato a gabe182; riky46;
    grazie mille; non appena posso me lo divoro

  14. #14
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    Anche io interessato

  15. #15
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    anche io sarei interessato XD

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