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Discussione: Dennis Wolf GUARDATE QUESTO ESERCIZIO

  1. #1
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    Predefinito Dennis Wolf GUARDATE QUESTO ESERCIZIO

    salve

    mi sapete dire a cosa serve il primo esercizio ?



    http://www.youtube.com/watch?v=WEwnw...eature=related

  2. #2
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    allenamento massacrante tutto in super serie

  3. #3
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    tutta testa..dal collo in su..
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    non saprei bene.. ma di sicuro lavorano g. dorsale e petto..

  4. #4
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    quanto piacciono le super serie a milos dio solo lo sa

  5. #5
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  6. #6
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    serve a riscaldare i rotatori delle spalle,infatti subito dopo allena i pettorali.

  7. #7
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    provate a farlo e poi mi dite se vi bruciano i rotatori e le spalle....

  8. #8
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    tu hai provato?

  9. #9
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    ..temo di si...

  10. #10
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    e quindi non sei sicuro dei muscoli che hai scaldato.

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da valz Visualizza Messaggio
    e quindi non sei sicuro dei muscoli che hai scaldato.
    no, al contrario ne sono certo..non è un riscaldamento...è un esercizio che fa parte di una serie gigante per il petto. sarcev (all epoca suo preparatore) è un fervido sostenitore dei giant set.

  12. #12
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    che sarcev sia sostenitore dei gyant set è vero,ma l esercizio in questione è un riscaldamento x spalle e pettorali.cmqe lo si può usare anche come set.anche se io lo uso sempre come riscaldamento
    Ultima modifica di valz; 05-08-2009 alle 04:01 PM

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da valz Visualizza Messaggio
    che sarcev sia sostenitore dei gyant set è vero,ma l esercizio in questione è un riscaldamento x spalle e pettorali.
    quando uno fa smorfie di dolore durante il riscaldamento...o non si sta scaldando o non ha capito un ***** di come ci si scaldi... essendo wolf escludo la seconda

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da Ten. Kawalsky Visualizza Messaggio
    quando uno fa smorfie di dolore durante il riscaldamento...o non si sta scaldando o non ha capito un ***** di come ci si scaldi... essendo wolf escludo la seconda
    thx hai rep
    Ultima modifica di twins; 05-08-2009 alle 04:20 PM

  15. #15
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    ascolta usalo come vuoi ma di certo è e resterà sempre un riscaldamento.x finire quello che non ha capito un emerita m....chia di quello che sta facendo se non è wolf sei tu!!!!e chiudo qua la discussione.

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