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Discussione: Deadlift ??? Sperando di migliorare

  1. #1
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    Predefinito Deadlift ??? Sperando di migliorare

    Vi posto come da accordo i miei video di stacco , mi raccomando siate fiscali , gradirei evitare inutili commenti su peso Fake

    http://www.youtube.com/watch?v=HeG9MfvtxI8

    http://www.youtube.com/watch?v=hbMtpNWfs8s

    http://www.youtube.com/watch?v=92RDcNeB3kc

    http://www.youtube.com/watch?v=T1a7S1dynso

  2. #2
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    stacchi in 2 tempi...guarda l'ultimo filmato a 0:19 secondi.

    Prova a fare stacco dai rialzi...dovresti migliorare.

  3. #3
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    l'uomo del monte ha detto no!

    parti malissimo il culo è alto le spalle sono troppo avanti...non ho mai misurato l'altezza ma io sotto metto un solo disco da 20: cosi mi sembra alto...la schiena non è rigida e non parti in iperlordosi per il resto non si vede niente. L'inquadratura devi farla a 3 quarti o comunque farne anche una frontale a figura intera prendendo anche le spalle non si vede la chiusura e a occhio e croce non li chiudi neanche.

    per quanto rigìuarda i pesi mi sa che ti sei confuso () al secondo video se sono 3 dischi da 20 piu barra son 132...e anche gli altri sono da ricalcolare

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
    L'inquadratura devi farla a 3 quarti o comunque farne anche una frontale .................................................. ............................
    .................................................. ................
    .................................................. .................per quanto rigìuarda i pesi mi sa che ti sei confuso ()

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
    l'uomo del monte ha detto no!

    parti malissimo il culo è alto le spalle sono troppo avanti...non ho mai misurato l'altezza ma io sotto metto un solo disco da 20: cosi mi sembra alto...la schiena non è rigida e non parti in iperlordosi per il resto non si vede niente. L'inquadratura devi farla a 3 quarti o comunque farne anche una frontale a figura intera prendendo anche le spalle non si vede la chiusura e a occhio e croce non li chiudi neanche.

    per quanto rigìuarda i pesi mi sa che ti sei confuso () al secondo video se sono 3 dischi da 20 piu barra son 132...e anche gli altri sono da ricalcolare
    130.9 per la precisione.

  6. #6
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    Vincent.Simeone ha scritto:
    " Allora amici miei vi prometto che POSTERò a breve un video di stacco fatto veramente bene sto sperimentando la tecnica (FONTI IRON PAOLO) e mi filmerò x darvi a tutti voi un grande e bello schiaffo morale (ve lo meritate prp) filmerò pure i pesi cosi la finite di parlare a vuoto ok ????"

    Nel video,non si vede lo schiaffo morale,forse era coperto.
    Non sono stati filmati i pesi, che , in ogni caso, lasciano sempre qualche dubbio (a gennaio staccavi 120 , poi posti un 165x2 facilissimo e schienato, ora 150 massimale... rob de matt insomma) .
    Lo stacco continua a essere brutto. Il culo è alto ,soprattutto in partenza.
    L'inquadratura fa schifo. Call ti aveva chiesto una 3/4 da davanti,ovvero l'inquadratura classica,ma a quanto pare...
    2 pizze da 20 per terra più l'altezza dei dischi technogym che usi tu , a occhio e croce non portano all'altezza giusta di partenza.
    Infine, quoto stefanopunk(abbestia ) e los otros.

    Per il resto, bei pantaloncini.

  7. #7
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    Allora mi scuso per l'errore di battitura 2x120 kg ke in realtà sono 130 kg

    Allora il bilanciere mi hanno detto pesa 10.9 io ho arrotondato facendo 10 kg e ho sommato alle piastre di ghisa caricata

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da andròs85 Visualizza Messaggio
    Vincent.Simeone ha scritto:
    " Allora amici miei vi prometto che POSTERò a breve un video di stacco fatto veramente bene sto sperimentando la tecnica (FONTI IRON PAOLO) e mi filmerò x darvi a tutti voi un grande e bello schiaffo morale (ve lo meritate prp) filmerò pure i pesi cosi la finite di parlare a vuoto ok ????"

    Nel video,non si vede lo schiaffo morale,forse era coperto.
    Non sono stati filmati i pesi, che , in ogni caso, lasciano sempre qualche dubbio (a gennaio staccavi 120 , poi posti un 165x2 facilissimo e schienato, ora 150 massimale... rob de matt insomma) .
    Lo stacco continua a essere brutto. Il culo è alto ,soprattutto in partenza.
    L'inquadratura fa schifo. Call ti aveva chiesto una 3/4 da davanti,ovvero l'inquadratura classica,ma a quanto pare...
    2 pizze da 20 per terra più l'altezza dei dischi technogym che usi tu , a occhio e croce non portano all'altezza giusta di partenza.
    Infine, quoto stefanopunk(abbestia ) e los otros.

    Per il resto, bei pantaloncini.
    Scusa ma cosa ti fa pensare ke i pesi ke indico sono Fake dimmelo cosi ti appaci con il cervello na volta per sempre

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
    l'uomo del monte ha detto no!

    parti malissimo il culo è alto le spalle sono troppo avanti...non ho mai misurato l'altezza ma io sotto metto un solo disco da 20: cosi mi sembra alto...la schiena non è rigida e non parti in iperlordosi per il resto non si vede niente. L'inquadratura devi farla a 3 quarti o comunque farne anche una frontale a figura intera prendendo anche le spalle non si vede la chiusura e a occhio e croce non li chiudi neanche.

    per quanto rigìuarda i pesi mi sa che ti sei confuso () al secondo video se sono 3 dischi da 20 piu barra son 132...e anche gli altri sono da ricalcolare
    Allora quel peso ke hai indicato mi so confuso , per gli altri so quelli nn c'è niente da ricalcolare

  10. #10
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    pero' parti veramente male eh. io dico che devi esercitarti specialmente nella parte bassa, ovvero di spinta delle gambe, se ti alleni con i pantaloncini mettiti dei calzini, in modo da poter tirare verso di te il bilanciere, altrimenti schieni di brutto e rischi di farti veramente male...
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  11. #11
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  12. #12
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    carissimo vincent, capirai benissimo che dopo che ti è stato detto di fare un video ad inquadratura frontale e tu riposti un dei video con un iquadratura dove non si vede un tubo i dubbi aumentano...posta un vido frontale e zittisci tutti...alemo sui pesi

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
    carissimo vincent, capirai benissimo che dopo che ti è stato detto di fare un video ad inquadratura frontale e tu riposti un dei video con un iquadratura dove non si vede un tubo i dubbi aumentano...posta un vido frontale e zittisci tutti...alemo sui pesi
    Carissimo ho fatto il video cosi
    xkè devo capire dove sbaglio
    se lo faccio frontale non si capisce niente

  14. #14
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    non si capisce neanche cosi...non si vede la chiusura...se fai il video a 3quarti risolvi il problema e comunque uno su 4 frontale lo potevi fare si capiscono tante cose anche da un inquadratura frontale che qui non si vedono...simmetria dell'alzata, stance, posizione dei piedi, largezza della presa...

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