parte uno:
http://www.youtube.com/watch?v=Qba8tq9qeec
parte due:
http://www.youtube.com/watch?v=OpVgm...eature=related
16 minuti di JS biceps/triceps con set da 10 rip senza pause!
è un matto il buon MILOS eheh
parte uno:
http://www.youtube.com/watch?v=Qba8tq9qeec
parte due:
http://www.youtube.com/watch?v=OpVgm...eature=related
16 minuti di JS biceps/triceps con set da 10 rip senza pause!
è un matto il buon MILOS eheh
Ultima modifica di 123456789; 11-06-2008 alle 10:13 PM
Mamma mia. Alla fine l'avranno imboccato, perchè con quelle braccia li non sarebbe riuscito ad alzare nemmeno un cucchiaino d'EVO
-Where Eagles Dare-
si ma è un pazzo ahah alla frine gli avranno immobilizzato le braccia per 4 giorni per recuperare AHAH
-Where Eagles Dare-
ho letto che i w.o. di sarcev sono talmente duri che dopo un anno scappano tutti via...ma il primo anno che lavorano con lui hanno tutti ottimi piazzamenti
bhè sarà mica cosi pirla sarcev no?
un fisicaccio..non troppo bovino ma armonico e possente..
ho rivisto il video
fa 16 minuti senza pause
e un 15x10 di tricipiti
e un 15x10 di bicipiti
un 30x10 di bracca!!!!!!! [30 esercizi in tutto in jumpset uno con laltro senza fermarsi]
Ultima modifica di 123456789; 11-06-2008 alle 10:40 PM
se lo puo permettere..lui cortisolo gia non ne ha..comunque e cosi che dovrebbero allenarsi molti b.b. professionisti..in palestra a spaccarsi il c.lo non a giocare con i pesi e poi piangono che non vengono presi in considerazione dai giudici
ha annullato la soglia del dolore
Sono daccordo con gli allenamenti di Milos Sarcev.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
esatto twins, temo di si
mai visti cosi tanti attrezzi per le braccia
tanti nuovi esercizzi da eseguire(rep+)
Segnalibri