Come impostazione sembro migliorato molto, però noto che salgo torto, il sinistro sembra più debole del destro...sopratutto quando stringo la presa..da cosa potrebbe dipendere???
-Bench with band (+20kg trazione): 9×3x87Kg alternando 3 prese, più larga della presa gara, più stretta, molto più stretta rec 1.00 (filmate!!)
2x1x102kg rec 1.30 2x1x112kg rec 1.30 FAILED!!!
-Panca Stretta : 5x5-4-2-2-5@92kg/102kg/107kg/107kg/92kg rec 1.30''
ecco il video
http://it.youtube.com/watch?v=dLrzNyVQIxA
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