Esordisco in questa sezione in seguito ai video che ho tratto dai massimali fatti ieri, in cerca di dritte sull'esecuzione!
a voi:
Squat 100kg:
http://www.youtube.com/watch?v=HXu_BPEEtTU
Panca 65kg falliti: ho tirato in serie una singola a 60, fatta di cui purtroppo non ho il video visto che non contavo di fermarmi così basso, poi ne ho tentata una a 70, ma che proprio non c'era. tornando a 65 non ce n'è stato cmq...
http://www.youtube.com/watch?v=HVDsiZdxa9U
Stacco 120kg:
http://www.youtube.com/watch?v=cw_DYfv2Izo
tutte le info sul mio allenamento sono sul mio diario!
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=19266
tnx per tutti gli eventuali consigli!
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