Ciao a tutti, qualcuno di voi ha gli articoli di Berend Breitenstein su "Periodizzazione di allenamento e alimentazione per un anno" pubblicati su Olympian's news dei mesi scorsi ? Avrei bisogno della prima e seconda parte. Grazie.
Ciao a tutti, qualcuno di voi ha gli articoli di Berend Breitenstein su "Periodizzazione di allenamento e alimentazione per un anno" pubblicati su Olympian's news dei mesi scorsi ? Avrei bisogno della prima e seconda parte. Grazie.
io ce li ho entrambi, cosa vuoi sapere?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
ho un piccolo problema di scan... provo a farci delle foto e vedo come vengono, cerchero' di ritagliare un po' di tempo durante il weekend.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
worst sono stato incasinato fino a ora, cerco di fare qualche foto fra domani e lunedi', e speriamo che siano leggibili.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
sono riuscito a fare un file pdf come te lo posso passare?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
niente... e' troppo grosso e non me lo manda....
come possiamo fare? io parto domani quindi al limite dopo pasqua ne riparliamo.
ciao
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
cosa ne pensate delle periodizzazioni di ON??
Mi sembra che in tutta la rivista si punti sul fatto di non allenarsi più di 2 max 2 max 3 volte a settimana.. parla di "piccole gemme", microcarichi..
Poi non mi piace granchè il fatto che sia pieno di foto di gente enorme non natural e poi si parli dell'allenamento del natural...
Secondo voi quali sono le cose utili di questa rivista??
ero tentato di acquistare la rivista per informarmi sulla periodizzazione ma poi ho desistito..qualcuno può riassumermelo in maniera esaustiva?
x Supertizio: personalemente non mi piace spendere soldi su queste riviste perchè molto spesso gli articoli sono finalizzati per dare maggior risalto ai prodotti degli investitori pubblicitari(anche se purtroppo ci sono cascato con Muscle qualche tempo fa)
ON, è un "pochino" tendenziosa e di conseguenza poco oggettiva su molti aspetti del BB, a quanto pare tutte le strade portano a tozzi, di pasquale ed i suoi integratori e chi ha poca esperienza, leggendo questa rivista, potrebbe lasciarsi influenzare facilmente.
Detto ciò, può comunque essere fonte di ottimi spunti, basta non dare per oro colato tutto ciò che dicono.
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