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Discussione: Marko savolainen...BBer spaventoso!

  1. #1
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    http://www.youtube.com/watch?v=fuEAdDXiXrw

    date un occhio ai carichi

  2. #2
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    numeretto quella routine vuol dire poco è tutto coperto, piuttosto meglio questa

    www.youtube.com/watch?v=L6WjyPRqOoA&feature=related

    ma i carichi dove li hai visti?

  3. #3
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    infatto lho messa per i carichi non per la posa eheh -.- che sono descritti a destra

    Legendary Finnish bodybuilder Marko Savolainen ...
    Legendary Finnish bodybuilder Marko Savolainen giving a demonstration of his masssive physique.

    He was an extremely strong bodybuilder. Here are some examples of his lifts:
    -Smith squat: 2 x 6-8 x 320 kg (770 lbs), 40 x 200 kg (440 lbs)
    -Straight leg deadlift: 2 x 6-8 x 250 kg (550 lbs)
    -Smith shoulder press: 2 x 6-8 x 180 kg (396 lbs)
    -Dumbbell Rear Lateral Raise: 2 x 6-8 x 60 kg (132 lbs)
    -Dumbbell Lateral Raise: 2 x 6-8 x 45 kg (99 lbs)
    -Cable Seated Row: 6-8 x 240 kg (528 lbs)
    -T-Bar Row: 2 x 6-8 x 190 kg (418 lbs)
    -Smith incline bench press: 6-8 x 240 kg (528 lbs)
    -Dumbbell Bench Press: 2 x 10-12 x 80 kg (176 lbs)
    -Dumbbell Curl: 8-10 x 45 kg (99 lbs)
    -Barbell curl: 8 x 120 kg (264 lbs)

    Some peak measurements:
    -Biceps: 60 cm (23,5")
    -Thighs: 86 cm (34") (less)

    lol non so se mi spiego eheh

  4. #4
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    stica! natural?

  5. #5
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    che panzo...
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    Underground Bodybuilding Militia

  6. #6
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    Che bovino in off season.E non era nemmeno tanto coperto.

  7. #7
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    A me forse piace più off season che in gara....

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