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Discussione: hamstring workout

  1. #1
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    Predefinito hamstring workout

    http://www.youtube.com/watch?v=eHdecKAARPc

    cazz guardate il primo es e i carichi... un matto... poi scende troppo imho con il bil è parecchio rischioso...

  2. #2
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    quello deve avere una schiena fortissima per non farsi male....
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  3. #3
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    Ma quanto staccherà convenzionale? Ha una schiena paurosa!
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    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  4. #4
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    ottimo, e bella esecuzione, seppur adatta solo a certi atleti

  5. #5
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    sisi infatti mi ha impressionato la tecnica... solo pochi riescono a non spezzarsi... e guardate che carichi, deve essere potentissimo con il back eheh

  6. #6
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    L' ho visto squattare con carichi deludenti...
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  7. #7
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    Comunque notate come l'ultimo stacco dai rialzi che fa, praticamente tira tutto di schiena e nonostante ciò la schiena rimane dritta, una tavola! Grande potenza di tutto il CORE per fare una cosa del genere. Grande flessibilità. Ovviamente anche i femorali non scherzano eh!

  8. #8
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    Nel log deadlift praticamente faccio una roba simile...
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