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Discussione: consiglio libo tecniche d'allenamento ipertrofia alimentazione nel body building

  1. #1
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    Predefinito consiglio libo tecniche d'allenamento ipertrofia alimentazione nel body building

    ragazzi qualcuno mi consiglia dei libri riguardanti l'alimentazione nel body building, l'ipertrofia muscolare e tecniche d'allenamento?
    possibilmente che non siano troppo difficili...
    grassie

  2. #2
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    l'alimentazione vincente è ottimo

  3. #3
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    bodybuilding di cianti

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da cappe Visualizza Messaggio
    ragazzi qualcuno mi consiglia dei libri riguardanti l'alimentazione nel body building, l'ipertrofia muscolare e tecniche d'allenamento?
    possibilmente che non siano troppo difficili...
    grassie
    Biomeccanica degli esercizi fisici di Alfredo Stecchi o Cinesiologia degli esercizi di Andrea Umili per la tecnica di esecuzione.
    Sport Nutrition guide e L'alimentazione vincente per quanto rigurada l'alimentazione.
    I Principi di Poliquin per l'allenamento.

  5. #5
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    quoto Dany, i princi di poliquin molto interessante

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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