Non ho ben capito...

[+Dreamer+]

Dunque.

Mi sono messo a leggere recensioni, commenti ecc..anche qua, perchè cercavo un buon libro che spiegasse la "base" del BB(allenamento, alimentazione, esercizi ecc...). Però non ne ho trovato neanche uno.

Quelli da voi citati come i "migliori"(La scienza del Natural BB e i libri di McRobert), da quanto ho capito sono molto logorroici e contengono uno "stile" di allenamento basato sulle teorie degli autori, molto intransigenti, piuttosto che delle informazioni utili ad una persona senza esperienza. Da "neofita" non posso "valutarli", nè affidarmici ad occhi chiusi perchè rischierei di prendere alla lettera delle informazioni che magari devono essere filtrate e utilizzate in base alla esperienza di ognuno(ed io di esperienza non ne ho).

Ho letto qualche articolo di Hugo Rivera e sono riamsto colpito dal suo stile semplice e diretto: so che ha scritto un libro intitolato "The Body Sculpting Bible for Men":

http://search.barnesandnoble.com/boo...=9781578260850

Lo conoscete?

[kickboxer_87]

chi è che detto che i migliori sono quelli di mcrob? ahah...

i migliori sono quelli dei russi... siff,zatjiorskji, tsaztuoline...etc etc

[lukenadal]

io ho letto i princi di poliquin ed è molto interessante e poi l'alimentazione vincente ed è ottimo

[Dany_(84)]

Devi capire che anche se ne sai quanto Zatsiorsky alla fine quello che conta è alzare quei caz*o di pesi.....

[Dany_(84)]

l'alimentazione vincente ed è ottimo

Secondo me non l'hai letto.
L'hai mensionato solo per sentito dire (da me).

[lukenadal]

mE L'AVEVI CONSIGLIATO TU? NON MI RICORDAVO, COMUNQUE GRAZIE PERCHè è DAVVERO MOLTO INTERESSANTE, l'ho ordianto a giugno alla libreria dello sport...

[Dany_(84)]

mE L'AVEVI CONSIGLIATO TU? NON MI RICORDAVO, COMUNQUE GRAZIE PERCHè è DAVVERO MOLTO INTERESSANTE, l'ho ordianto a giugno alla libreria dello sport...

Si è un buon libro.
In più Calcagno ha un fisico strepitoso (natural) e almeno sono sicuro che a scrivere il libro non è un panzone.

[kickboxer_87]

Devi capire che anche se ne sai quanto Zatsiorsky alla fine quello che conta è alzare quei caz*o di pesi.....

verissimo

[+Dreamer+]

Si ma nessuno ha risposto alla mia domanda in modo preciso. Mi confondete.

[kickboxer_87]

prova a prendere poliquin e rivera all'inizio...cmq il 90% delle cose che so le ho apprese in rete, non sui libri