NAvigando sul tubo mi sono ritrovato su questo prototipo di esecuzione di Squat... che ve ne pare?
http://www.youtube.com/watch?v=A2DtkL95_gI
Illuminatemi!
NAvigando sul tubo mi sono ritrovato su questo prototipo di esecuzione di Squat... che ve ne pare?
http://www.youtube.com/watch?v=A2DtkL95_gI
Illuminatemi!
allora niente di niente?
Ma è il nostro amico LU FERRIGNO!
Ehy LU, se mi leggi, devi scendere molto di più nello squat
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Grande Lu !!!!!
Finalmente un video in cui alleni le gambe !!!!!
praticamente 1/3 squat
Almeno LU è coerente.
1. Si filma e posta (quindi non sbrasa).
2. la tecnica della panca è simile a quella dello squat.
In definitiva, come non allenarsi !
Con affetto,
zio tattoos
è un grande LU il guru di una nuova disciplina!
Grande, sono più forte di Lu nello squat!!! ahahahaha
Sempre con le mitiche 10 ripetizioni!
Fatte così vado avanti un pomeriggio senza problemi
Se non ricordo male, 1/3 di squat lo facevo con 270 kg e oltre totali completamente raw
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
osceno... carico basso (praticamente neanche 20kg oltre il BW), 1/4 squat e in più con cinta...
non oso pensare quando inizierà a far stacchi....
Magari ha problemi alle ginocchia, cmq andare in accosciata non è che faccia molto bene, voi che dite...
Segnalibri