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Discussione: 100kg push press meglio di niente!!

  1. #1
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    Predefinito 100kg push press meglio di niente!!

    senza cominciare lo dico a priori esecuzine lascia a desiderare però 100kg

    li ho alzati lo stesso
    cavolo sta schiena dritta non mi vuole stare
    lo so devo migliorare ,lo dedico a cinghiale pl


  2. #2
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    Grande Lu, finalmente!!
    Dai cmq è un buon inizio...vedo cmq la volontà di migliorarti non solo nell'aumentare il carico!!
    Come prima reps credo non sia poi così male....
    Aspettiamo cmq il commento del Re delle Push Press!

    Ps...Ancora con sta gomma da masticare in bocca!!

  3. #3
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    Grande lu!

    geniale con la gomma da masticare + cappellino + dragonball gt

    ma nn ho capito la dedica: "dedicato a ..." ?

  4. #4
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    Cinghiale PL....sul foglio si legge pochissimo, ma la dedica è a lui....
    Fatti un giro su Ardus e leggiti qualche suo wo....è tanto se non cominci a sbiancare per poi svenire a terra!!

  5. #5
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    ho visto praticamente tt i suoi video

  6. #6
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    L'esecuzione magari è un pò "così"....ma la forza cè

  7. #7
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    grande luuuuu!!!!!!!!!! ora si' che mi garbi, metti le tue carenze in evidenza, umile e forte dai lu!!!!!! bimbi 100kg sono 100kg... ora pero' torna indietro e abituati all'esercizio e non farti male alla schiena, complimenti
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  8. #8
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    Anchio ti faccio i miei complimenti. L'esecuzione è bizzarra ma sono sempre 100kg quindi la forza c'è.

  9. #9
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    beh secondo me che la forza ci sia non vuol dire niente.

    che Lu sia forte lo sappiamo e l'abbiamo detto piu' volte, ma se posta i video deve aspettarsi dei giudizi, buoni o cattivi che siano.
    Percui è inutile dire a ogni video che posta "la forza c'è, sono pur sempre 100/200 kg!"..

    non so se mi son fatto capire.. non vuole essere una polemica

  10. #10
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    ma in teoria una PP per esser considerata valida non dovrebbe essere fatta con un lockout sopra la testa di un paio di secondi?

    anche leggendario ometteva questo piccolo particolare, che prò secondo me sta alla base del push press...

    @Lu: occhio alla schiena, cmq bel peso

  11. #11
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    Poi te le dico...!
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    No è affatto male!!! Ed è un peso di tutto rispetto!

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da LU FERRIGNO Visualizza Messaggio
    senza cominciare lo dico a priori esecuzine lascia a desiderare però 100kg

    li ho alzati lo stesso
    cavolo sta schiena dritta non mi vuole stare
    lo so devo migliorare ,lo dedico a cinghiale pl

    http://www.youtube.com/watch?v=hlqWB3QxuqU
    Complimenti Lu

    WARNING/ATTENZIONE: Ferrigno e una bella cosa che tu ti sia innamorato ma stai attento perche se il Cinghiale decide di copulare con te poi le PP ti tocca farle senza l ausilio delle gambe

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
    ma in teoria una PP per esser considerata valida non dovrebbe essere fatta con un lockout sopra la testa di un paio di secondi?

    anche leggendario ometteva questo piccolo particolare, che prò secondo me sta alla base del push press...

    @Lu: occhio alla schiena, cmq bel peso
    Beh Kick ma un paio di secondi e per il "clen and jerk"(se si scrive cosi) da WL...loro lo possono fare perche poi buttano la barra perterra,io poi la devo ancora rimettere a posto...
    Comunque io me le considero valide solo quando le chiudo e cerco sempre di tenerla un attimino su per confermare la chiusura (vedi la terza singola dell ultimo video che e l unica che considero valida).

  14. #14
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    grazie leggendario proverò 110kg la prossima volta piano piano è

    dopo i 100kg mi sono fatto un pò di panca 4 set da 10 con 124kg

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da LU FERRIGNO Visualizza Messaggio
    grazie leggendario proverò 110kg la prossima volta piano piano è

    dopo i 100kg mi sono fatto un pò di panca 4 set da 10 con 124kg
    Stavolta lo metto triplo guarda:








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