L esecuzione e pietosa ma con questi pesi...e nel primo video che ho messo (l ultimo che lui ha postato metter 350kg raw....ok che e aiutato ma.....e poi perche si fa aiutare anche a 100kg?? Ci credete? Somo Kick e gli altri che ne pensate?
P.S. Ferrigno lui fa 100 rip a 100kg di panca piana ad alta velocita esecutiva....
100 ripetizoni no ma 40 si
scusa in quella maniera non distende completamente le braccia le alzate sono incomplete
non volgono una mazza , fagli fare 100 rip con 100kg con ripetizoni complete e vediamo se ne fa 100
Ultima modifica di LU FERRIGNO; 29-01-2007 alle 11:26 PM
se vuoi parliamo un pò con msn se ti và
-il primo video è di musica... pessima tra l'altro
-il secondo non sono mai più 220kg e poi è al multi, esecuzione di *****... vabbè, è forte, ma non sono + di 140kg
-nel terzo... inkia... bruttine le reps xò... 15x200kg...
-il quarto... di nuovo musica, terrificante
ma che computer hai modello subbaro baracca
ah ok ho visto... ma che cazzzzzzzzo di video sono? ehhe.ahah...
cmq avranno 2 maglie sotto e in + il tipo spotter tirerà su 100 e passa kg...
forte è forte... ma non da 350kg
si vede lontano un miglio che ha la maglia.. le esecuzioni poi sono scandalose..
MA il tipo nel quarto video cosa sniffa prima di iniziare con la bench press?
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