Ciao a tutti! Mi alleno da 1 anno seguita da un Personal trainer, come culturista. Non ho partecipato a nessuna gara ma ho fatto varie pubblicità fitness, tra l'altro per techno gym.
Ecco il mio problema. La persona che mi segue e' sempre la stessa. Un preparatore che ha vinto molte gare di torino. Unica nota negativa per un ulteriore lavoro avevo necessità di diminuire la muscolatura nella gamba. Ma non le gluteo. E soprattutto nell'addominale. Lui evidentemente non predilige il natural. Mi riempie di integrazioni spendendo anche 160€ al mese
Premetto che ho 22 anni / 173 cm/ 54 kg
Secondo voi c'è un modo per
- asciugarsi senza integrazione
-mantenere alto il gluteo, diminuire la zona del quadricipite
- avere la pancia piatta. Senza gli squarti che mi fa venire lui
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