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Discussione: Infiammazione vasto laterale....! Quando potrò tornare ad allenarmi??

  1. #1
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    Predefinito Infiammazione vasto laterale....! Quando potrò tornare ad allenarmi??

    Buongiorno a tutti,
    Venerdì scorso in palestra stavo provando i massimali e mentre facevo lo stacco ho sentito una sensazione strana
    Al ginocchio... Risultato??
    Infiammazione al vasto laterale che sfocia nel ginocchio... Ho già fatto una seduta di tecar...ma quando potrò tornare ad allenarmi?? Sono molto in ansia... Avrei dovuto cominciare la preparazione alla gara che ho a ottobre...
    Qualche consiglio?

  2. #2
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    Che ti ha detto il tuo istruttore ?
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  3. #3
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    Mi ha detto di iniziare a stare ferma una settimana... Solo che il fastidio non accenna ad andarsene....

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Alessandra89 Visualizza Messaggio
    Mi ha detto di iniziare a stare ferma una settimana... Solo che il fastidio non accenna ad andarsene....
    "Diagnosi" non estremamente tecnica...

    Ma piuttosto...vasto laterale o MEDIALE ?
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  5. #5
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    Il fisioterapista parla di vasto laterale... Io sono agli inizi...non conosco ancora precisamente i termini tecnici...

  6. #6
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    Anche se dovrebbe essere il tuo medico a fare diagnosi e prognosi. ..cosa ti ha suggerito il tuo fisioterapista ???
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  7. #7
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    Mi ha suggerito di fare qualche seduta di tecar terapia, mettere ghiaccio e vedere se mi passa...e nel frattempo di star ferma una settimana...

  8. #8
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    Segui il consiglio la fretta può causare problemi maggiori, ci siamo passati più o meno tutti. Come ti sei preparata per i massimali invece ?

  9. #9
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    Scusate tra le varie visite dal fisioterapista è emerso che in realtà l infiammazione ce l ho al tendine rotuleo...
    Adesso sto cercando di riabilitare il ginocchio tornando a fare gli esercizi in maniera graduale... Tra l altro anche l altro ginocchio da un po fastidio! Purtroppo mi è stato detto che è genetico come problema anche se i pesi che sollevo sono parecchi per una ragazza... I miei massimali come squat e stacco da terra sono 82 kg... Adesso sembra vada meglio...! Però sono moooolto preoccupata perché ho la gara e voglio fare bene! Consigli?

  10. #10
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    Alla faccia della diagnosi certa...

    E il problema è pure bilaterale (ti do un possibile indizio...sindrome femoro.rotulea).

    Comunque fatti vedere da uno capace.
    Chiedere lumi su un forum senza un e.o. non ha senso.
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  11. #11
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    Ma mi sono già fatta vedere da uno bravo...! Devo avere un po' di pazienza e posso allenarmi lo stesso gradualmente...! Non per forza è un problema recidivo ma può essere dovuto a carico eccessivo... Sono fiduciosa...!

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