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Discussione: Domanda veloce veloce

  1. #1
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    Predefinito Domanda veloce veloce

    2 domande veloci veloci per chi mi sa rispondere...
    1)perchè nelle palestre italiane alle tipe fanno fare gli esercizi per gli adduttori e gli abduttori..che scopo hanno?voglio dire,perchè non allenano le gambe come fanno i maschietti?o meglio..c'è uno scopo particolare o in questo modo semplicemente si fa credere alle ragazze di stare lavorando per snellire l'interno e l'esterno coscia?
    2)sempre per le tipe..spesso vedo gli istruttori fargli eseguire quegli esercizi in cui in maniera combinata si vanno ad allenare due gruppi muscolari alla volta..tipo mi fletto sulle gambe e mentre torno su faccio pure un curl con bilanciere o un'alzata laterale?qual'è lo scopo?

    ..se qualcuno volesse gentilmente soddisfare queste mie curiosità...

  2. #2
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    per gli addutori penso che è per un fatto di vederle fare quel movimento apri e chiudi delle gambe

  3. #3
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    bah cmq nn mi ha risposto nessuno..forse dovevo postare una dieta di quelle assurde nel forum sull'alimentazione così almeno qualcuno mi considerava..

  4. #4
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    Predefinito Re: Domanda veloce veloce

    Originally posted by fabio83
    2 domande veloci veloci per chi mi sa rispondere...
    1)perchè nelle palestre italiane alle tipe fanno fare gli esercizi per gli adduttori e gli abduttori..che scopo hanno?voglio dire,perchè non allenano le gambe come fanno i maschietti?o meglio..c'è uno scopo particolare o in questo modo semplicemente si fa credere alle ragazze di stare lavorando per snellire l'interno e l'esterno coscia?
    2)sempre per le tipe..spesso vedo gli istruttori fargli eseguire quegli esercizi in cui in maniera combinata si vanno ad allenare due gruppi muscolari alla volta..tipo mi fletto sulle gambe e mentre torno su faccio pure un curl con bilanciere o un'alzata laterale?qual'è lo scopo?

    ..se qualcuno volesse gentilmente soddisfare queste mie curiosità...
    non abbiamo donne in palestra....sorry

  5. #5
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    Predefinito Re: Domanda veloce veloce

    Originally posted by fabio83
    2 domande veloci veloci per chi mi sa rispondere...
    1)perchè nelle palestre italiane alle tipe fanno fare gli esercizi per gli adduttori e gli abduttori..che scopo hanno?voglio dire,perchè non allenano le gambe come fanno i maschietti?o meglio..c'è uno scopo particolare o in questo modo semplicemente si fa credere alle ragazze di stare lavorando per snellire l'interno e l'esterno coscia?
    2)sempre per le tipe..spesso vedo gli istruttori fargli eseguire quegli esercizi in cui in maniera combinata si vanno ad allenare due gruppi muscolari alla volta..tipo mi fletto sulle gambe e mentre torno su faccio pure un curl con bilanciere o un'alzata laterale?qual'è lo scopo?

    ..se qualcuno volesse gentilmente soddisfare queste mie curiosità...
    1) per le gambe , quegli esercizi li fa anche l'istruttore che c'è in palestra da me che gareggia con ottimi risultati e le gambe sono il suo punto forte. cmq il fatto non è fare quegli esercizi ma è che di solito fanno solo quelli. secondo me è per una questione commerciale ,se ad una donna che n

  6. #6
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    Predefinito Re: Domanda veloce veloce

    Originally posted by fabio83
    2 domande veloci veloci per chi mi sa rispondere...
    1)perchè nelle palestre italiane alle tipe fanno fare gli esercizi per gli adduttori e gli abduttori..che scopo hanno?voglio dire,perchè non allenano le gambe come fanno i maschietti?o meglio..c'è uno scopo particolare o in questo modo semplicemente si fa credere alle ragazze di stare lavorando per snellire l'interno e l'esterno coscia?
    2)sempre per le tipe..spesso vedo gli istruttori fargli eseguire quegli esercizi in cui in maniera combinata si vanno ad allenare due gruppi muscolari alla volta..tipo mi fletto sulle gambe e mentre torno su faccio pure un curl con bilanciere o un'alzata laterale?qual'è lo scopo?

    ..se qualcuno volesse gentilmente soddisfare queste mie curiosità...
    1) per le gambe , quegli esercizi li fa anche l'istruttore che c'è in palestra da me che gareggia con ottimi risultati e le gambe sono il suo punto forte. cmq il fatto non è fare quegli esercizi ma è che di solito fanno solo quelli. secondo me è per una questione commerciale ,se ad una donna che non ha ambizioni agonistiche ma vuole fare un pò di mivimento le fai fare squat e stacchi dopo la seconda seduta non ci va più in palestra.


    2) penso che l'ultima parte della risposta alla domanda 1 valga anche per questa

  7. #7
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    per la 2, mai visto nulla di simile... non riuscirei a trattenermi dal ridere

  8. #8
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    1 82 X 85 ma quali record???
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    credo anke io.....come umiliare una persona.magari potrebbero anke farle eseguire una sgrollata per quando scendono con le gambe in modo da allenare
    GAMBE
    BICIPITI
    TRAPEZIO


    Certo ke alcuni istruttori stanno proprio fuori !

  9. #9
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    fa ridere, ma un movimento così viene descritto sulla pagina dell'allenamento (si, consigliano una scheda di allenamento) della rivista "men's health"... l'ho sfogliato nella sala d'attesa del dentista.... poi ci chiediamo perchè alcune persone fanno esercizi errati!!

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