Sono ritornata ma sempre il solito problema!

[Tany01]

Salve a tutti dopo un anno rieccomi qua di nuovo..... Ma sempre con il solito problema di un anno fà! Dimagrire e definire e sono giunta alla conclusione che mi devo trovare un nutrizionista serio e un personal trainer serio che mi faccia una scheda seria!!! Pultroppo ho avuto la sfiga di andare ho in palstre che erano un buco ma vicine di casa quindi nessuno che ti seguiva.... a palestre super fighe e super piene che ci andavo mal volentieri per la gente e per la troppa gente il personal trainer nn mi poteva stare dietro più di tanto...
Ora come ora sono alla ricerca di una nutristionista seria possibilmente per Lucca e prov. Qualche consiglio???
Se mi potete ridare una mano per rifarmi una nuova scheda mi fareste un piacere!
Devo proprio mettere le mie misure e il peso???

[gael89]

posta la tua dieta che qui l'alimentazione è ben seguita per iniziare...

[Tany01]

Nn seguo diete.... infatti chiedevo se qualcuno mi poteva dare dei consigli su una nutrizionista

[.:überfranz:.]

Gael intendeva chiederti come mangi ultimamente, per dieta intendiamo che tipo di regime alimentare segui, spero che tu non digiuni

per la scheda (ma anche per la dieta) la politica di questo forum e' ben chiara, non si fanno schede ma si correggono quelle postate dagli/dalle utenti, che in precedenza si sono letti/lette tutti i thread in evidenza e hanno estrapolato nozioni base per poter costruire un loro iter pesistico e alimentare. Dopo, e solamente allora, interverremo noi dandoti consigli, anche perche' farti una scheda cosi' ex abrupto sarebbe da incoscienti non trovi?

Un consiglio, non ti fidare mai al 100% delle schede e delle diete che trovi su internet, compreso questo sito.