Ciau gente!
Sto facendo pesi costantemente da ormai 1 anno .. Ma non vedo miglioramenti , possibile che sia la dieta a fare "tutto"?
Mi impegno come una bestiolina in palestra e tra le ragazze sono quella che carica un pochino di più( parliamo sempre di pesetti dal momento che non sono un mostro di forza) ma quello che mi frega è la dieta! Mangio male!
Diciamo che la mia dieta è cornetto la mattina,pezzo di pizza a pranzo ,cioccolato come spuntino e la sera quello che capita(ieri i bastoncini Fidus per esempio )
Faccio schifo lo so ..ma fino a qualche tempo fa avevo problemi di bulimia ora mangio come voglio ma almeno non corro alla toilette a " svuotarmi" !
Allora tornando a noi..possibile che sia la dieta più importante dell'allenamento ?? o forse sono proprio geneticamente sfigata?? Spiegatemi un pò perchè non miglioro con tutta la fatica che faccio in palestra??
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