UN SALUTO A TUTTI VOI DEL FORUM..SONO TORNATA PIU CARICA DI PRIMA,DOPO CIRCA UN MESE DI INATIVITA CON COSA MI CONSIGLIATE DI RICOMINCIARE GLI ALLENAMENTI?? MEGLIO FARE DEI TOTAL BODY O PURE SEGUIRE LA MIA VECCHIA SCHEDA DA VOI CONSIGLIATA? INOLTRE SONO ATANAGLIATA DI UN DUBBIO...MA ESISTONO ESERCIZI SOLO ED ESCLUSIVAMENTE DA FARE DOPO I LUNGHI STOPPE TIPO IL MIO DI UN MESE????
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