Aiuto uRGENTE

**kicca** · 28-10-2003, 07:39 PM

Ragazze vi prego aiutatemi....mi sono sempre allenata con i pesi facendo sporadicamente attività aerobiche, non ho mai seguito un regime dietetico rigido (evitavo solo dolci, fritti...mangio pulito)e sono sempre rimasta stabile sui miei 47,5/48 kg per 165 cm ma a me andava ok così perchè ero bella asciutta e mi sentivo bene!!
Da quando mi sto curando per una lieve ipotiroidismo con Eutirox 50 (ke poi hanno scoperto essere un dosaggio troppo basso e me l'hanno alzato a 100!!!) e faccio la cura ormonale mi si sta stravolgendo il fisico.
Devo stare molto più attenta a mangiare perchè mi sta crescendo la pancia da paura e sono arrivata a 50 kg (lo so che x voi è poco ma io non ho mai pesato così!!AIUTO) Tralatro è proprio questo terrore d'ingrassare che mi porta a mangiare + schifezze;non ho più voglia d'allenarmi. Io che sono sempre stata x tutti il simbolo dell'ottima forma fisica e dell'alimentazione pulita!!! Aiuto non ho più punti di riferimento!! Mi servono dei punti da seguire..non voglio più vederla sta PANZA..Che ne dite della Cronodieta?? E per ricominciare con i pesi dopo 2 mesi d'astinenza??
Vi prego sto psicologicamente a pezzi...grazie 100000000000000

**Sajan** · 29-10-2003, 12:34 AM

Fermati, non fare l'errore di anadare a cercare il miracolo, la cronodieta, la metabolica e via dicendo, LE BASI!!!! iniziamo a seguire un regime alimentare adeguato, stop alle schifezze si ai cibi sani e nutrienti, carbo, proteine e grassi essenziali la solita regola, acqua in abbondanza, evita supplementi che promettono molto e fanno nulla, tipo termogenici......vistco che sei presa dal panico.......calmati e rifletti ed applica quanto si è sempre detto, una dieta pulita e questo il punto di partenza. Iniziamo o meglio reiniziamo gradualmente, due mesi non hanno certo compromesso i risultati raggiunti, sono tutti li, coperti ma sono li, sarà sufficiente riportarli a galla! per la motivazione guardati il Figure Olympia, prenditi una bella foto e quello sarà l'esempio!!!! FORZAAAAAAAA

**kicca** · 29-10-2003, 03:43 PM

GRAZIE Sajan....Solo che vorrei anche qualche consiglio da parte delle ragazze.
Se sapete capirmi dal punto di vista psicologico!
Avevo chiesto un consiglio + specifico x l'allenamento perchè avendo cambiato palestra e istruttore non mi fido molto...preferisco decisamente VERY, visto che lei ha il fisico che secondo i miei canoni estetici è perfetto e al quale vorrei avvicinarmi....Ti aspetto cara Very

**kicca** · 29-10-2003, 03:45 PM

Originally posted by kicca
...al quale vorrei avvicinarmi....

Avvicinarmi nel senso che vorrei il mio fisico come il suo!!!!

**Spitfire** · 29-10-2003, 03:47 PM

Abbiamo toccato la tiroide eh???Dai che scherzo....

**kicca** · 29-10-2003, 09:25 PM

Guarda...se fosse per me li butterei tutti al cesso quei farmaci, tant'è che m'hanno dato un dosaggio basso e mi si è rallentato il metabolismo facendomi alzare il colesterolo a 360 §88

**Very** · 29-10-2003, 09:27 PM

Originally posted by kicca
GRAZIE Sajan....Solo che vorrei anche qualche consiglio da parte delle ragazze.
Se sapete capirmi dal punto di vista psicologico!
Avevo chiesto un consiglio + specifico x l'allenamento perchè avendo cambiato palestra e istruttore non mi fido molto...preferisco decisamente VERY, visto che lei ha il fisico che secondo i miei canoni estetici è perfetto e al quale vorrei avvicinarmi....Ti aspetto cara Very

Ciao carisssima

scusa se rispondo in ritardo ma ultimamente ho un pò da fare.

Non capisco cmq come mai avendo paura di ingrassare mangi schifezze .........

Sicuramente non è un problema da poco ............ e risolvibile tramite forum .......... se ti serve la carica giusta, x quello nessun problema, tutti noi siamo pronti a dartela ........... (e se hai voglia di fare 4 chiacchere ed un allenamento insieme sono a tua disposizione) ..... il resto è un fattore psicologico a cui tu stessa devi porre rimedio

Ti ringrazio per avermi preso come riferimento

Ciao cara ........ a presto

**Very** · 06-11-2003, 06:59 PM

Kicca come và?
Sei riuscita a risolvere?

**kicca** · 14-11-2003, 09:47 PM

Originally posted by Very
Kicca come và?
Sei riuscita a risolvere?

Ciao Very, grazie dell'interessamento. Ora va un pò meglio anche se non mi alleno più come in passato perchè la palestra che frequento ora mi rimane troppo lontana, sto aspettando l'apertura di una nuova sotto casa...allora si che riprenderò bene xkè ci andranno molti miei amici, mentre ora non conosco nessuno e l'ambiente non mi piace proprio!!!
A livello alimentazione sto un pò + attenta ma ora non gli sto molto dietro xkè sono in cura per ipotiroidismo con Eutirox100 alternato ad Antiadiposo, ho sospeso la pillola sostituendola con Hormeel e AgnoCasto (omeopatico/fitoterapici)...voglio aspettare i risultati delle analisi che farò il 25/11.
L'antiadiposo mi da un pò di tachicardia a volte!

**Very** · 15-11-2003, 05:27 PM

Mi spice molto per il tuo problema

Certo non deve essere facile ..........
Porta pazienza per la palestra, vedrai che con la nuova apertura e la compagnia di amici ti aiuteranno molto nella ripresa.
Cmq il mio consiglio, visto che sei in cura è di fare maggiore attenzione alla tua alimentazione .......... come ho già detto ....... alla base di tutto c'è proprio l'alimentazione

Ma che genere di antiadiposo prendi? ............

Baci
Very

**kicca** · 18-11-2003, 09:02 AM

Vuoi sapere la marca? Perchè il farmaco si chiama proprio così ed è iodocaseina+tiamina.
Very, potresti descrivermi un'alimentazione tipo

che dovrei seguire, calcolando che peso 49.5 x 166 cm, faccio la segretaria, vado in sala pesi 2 volte a week (SIGH! §75 ) e il mio scopo per ora è togliere quella cosa molliccia che mi fascia l'addome?!? PLEASE...ho straguardato nei posts in merito ma ci sono tutti esempi x maschioni che pesano 70/80 kg e si allenano come torelli §7

**Very** · 18-11-2003, 08:52 PM

Di questo farmaco non ne ho mai sentito parlare

Riguardo al tuo peso, io in gara peso 49 Kg e sono alta 1.63, per cui mi sembra che ci siamo .......... almeno che tu non voglia scomparire

Sinceramente per l'alimentazione, io non posso fare nulla .........
Con i tuoi problemi, ti conviene rivolgerti ad un medico, onde evitare di fare castronerie

.......... è una situazione delicata ......

Ciao

**Corvette** · 19-11-2003, 12:01 AM

Solo 49 kg? Sei magrissima in gara

**kicca** · 19-11-2003, 09:01 AM

Originally posted by Very

.......... almeno che tu non voglia scomparire

No, no non voglio dimagrire ma asciugare l'addome e levare il rotoletto intorno all'ombelico §83

Sinceramente per l'alimentazione, io non posso fare nulla .........
Con i tuoi problemi, ti conviene rivolgerti ad un medico, onde evitare di fare castronerie

Ciao

Se l'alimentazione era così importante, il medico mi avrebbe allertata...vorrei solo un esempio da 1800/1900 anche per confrontarlo con la mia attuale alimentazione! Please!

**Very** · 19-11-2003, 04:50 PM

sei in cura per ipotiroidismo con Eutirox100 alternato ad Antiadiposo ........ qualche problema c'è, e scrivi anche che hai già un'alimentazione base ...........
Di esempi se ne possono fare molti, ma io non sono la persona più adatta a questo ......... sono una semplice atleta .........
Per il tuo caso, è specifico l'intervento di uno specialista, anche perchè in possesso di diploma, indi autorizzato