ciao gente..mi sono iscritta proprio ora perchè nn sapevo pià a chi chiedere consiglio!!
allora diciamo che sono 6 mesi che vado in palestra con lo scopo di rassodare e perdere un pò kiletti
prima di iniziare gli allenamenti pesavo 55kg altezza 1.70...ora peso la bellezza di 59kg...HO PRESO 4 KG IN 6 MESI DI PALESTRA!!!
ok che il muscolo pesa + del grasso, ok la massa magra...ok tutto...ma io mi vedo cmq + grossa..non sarei dovuta magari rimanere dello stesso peso e modellarmi invece di aumentare di peso?
nn so + come cavolo allenarmi
se volete vi posto scheda e dieta che sto seguendo..bo..aiutatemiii!!!
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