un chiarimento

[viburni]

Ciao a tutte,
sono nuova e mi piace davvero tanto questo sito...
vorrei sapere se per vedere risultati nel minor tempo possibile sarebbe meglio allenarsi tutti i giorni o a giorni alterni. Perchè ho sentito pareri contrastanti in merito. Chi dice che tutti i giorni non si vedono risultati perchè il muscolo si stressa e basta e chi invece dice che lavorando di più di ottiene prima una miglior forma. Grazie e ciao a tutte

[fifty]

I risultati si ottengono con la costanza e l'impegno!
Sembrerà strano ma è difficile darti una risposta!
Se sei principiante, contrariamente a quanto si potrebbe pensare, sopporterai volumi di lavoro più elevati, più si progredirà ci si dovrà allenare di meno!
E' chiaro che non bisogna fare le cose a casaccio.
Il tutto va contestualizzato e programmato!
Dai qualche informazione più approfondita su di te!
Ciao