Ti mancheranno le sostanze!
Non si può essere vegetariani facendo sport come il body building, anche se è possibile alimentarsi diversamente sapendo bene le giuste combinazioni alimentari. Sono sicuro che mangi anche troppo poco.
Per me stai mettendo troppa carne al fuoco! Spinning 3 volte a settimana e troppo e non fa di certo dimagrire perchè non si lavora in un range aerobico.
Posta la tua scheda e cosa mangi.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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